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Barbara Dobbs
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Se désencombrer de l'inutile : ... et trouver l'essentiel
Barbara Dobbs, Rosette Poletti
- Jouvence
- Pratiques
- 13 Janvier 2025
- 9782889539734
Le bonheur, ce n'est pas d'avoir des quantités de choses...
Nous accordons, dans notre société actuelle, une grande importance aux aspects matériels : être « tendance », consommer, montrer ce que l'on possède... Nous achetons tant de biens, juste pour le plaisir « d'avoir », que nous croulons littéralement sous nos achats. Alors, stop au saccage de soi ! Se désencombrer de l'inutile, c'est lâcher prise face aux soucis matériels superflus. C'est aussi débusquer nos illusions et nos fausses croyances pour devenir des êtres humains libres. C'est enfin laisser partir les résidus émotionnels douloureux, ressentiments et rancunes, dire ce qui est à dire, pardonner ce qui peut l'être et déposer les fardeaux qui ne nous appartiennent pas. Ce n'est qu'au prix de ce désencombrement que l'on peut devenir « sujet agissant » de sa propre histoire et accéder à la joie.
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Petit cahier d'exercices : petit cahier d'exercices d'estime de soi
Barbara Dobbs, Rosette Poletti
- Jouvence
- Petit Cahier D'Exercices
- 12 Septembre 2023
- 9782889538249
Comment se construit l'estime de soi ? Quel niveau d'estime avez-vous pour vous-même ?
Ce Petit cahier propose des tests, des définitions et des jeux pour améliorer la perception de que vous avez de vous même de façon ludique. En effet, s'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui. L'éducation et la société nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-mêmes et limitative de nos potentiels. Ce petit cahier d'exercices vous aidera à vous en libérer par une prise de conscience de vos véritables valeurs et de la personne unique que vous êtes. -
Petit cahier d'exercices : petit cahier d'exercices du lâcher-prise
Barbara Dobbs, Rosette Poletti
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 12 Septembre 2023
- 9782889538201
Lâcher prise, c'est savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être, savoir se détacher de ce qui est trop lourd, vivre en toute simplicité. Ce petit cahier plein de vie vous propose des exercices faciles , des découvertes surprenantes et des pensées positives. Futé et drôle, il vous emmènera au quotidien sur le chemin du lâcher-prise, de la sérénité et du bonheur. Ce petit cahier est à emporter partout avec vous pour vivre pleinement l'instant , la vie. Qu'il s'agisse de la codépendance, d'émotions négatives, d'un divorce ou d'une rupture, le lâcher-prise s'avère un outil précieux dans bien des situations .
Alors, sortez crayons et plume et donnez des mots et des couleurs à votre quotidien ! -
La gratitude : savoir et oser l'exprimer
Barbara Dobbs
- Jouvence
- Pratiques
- 17 Août 2022
- 9782889536634
La gratitude, habituellement pratiquée comme un devoir, dépasserait en fait le cadre du protocole de la politesse. Et si dire «merci !» était finalement l'une des clés de notre bien-être ? Dire merci à la vie, merci aux gens que l'on aime, merci à ceux qui nous ont aidé , est en réalité directement lié aux fonctionnements et à la base de notre santé émotionnelle . Rosette Poletti nous démontre, au fil des pages de ce petit livre pratique, que la gratitude diminue les émotions négatives, qu'elle renforce les liens sociaux, et qu'elle procure bien-être et santé. Alors, merci à vous et merci d'être prêts à apprendre à exprimer votre gratitude. Vous serez surpris de constater à quel point vous recevrez de la gratitude en retour.
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Philosophie du coquelicot
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- Perles De Jouvence
- 8 Juin 2015
- 9782889116096
Dans ces pages brèves et fortes les auteurs vous proposent de cheminer sur la voie du coquelicot et de découvrir l'importance de prendre soin de soi pour aller vers l'autre, confiant, fort, à l'écoute, avec des yeux et un esprit ouverts, prêt à donner et à recevoir.
« Il existe des milliers d'ouvrages qui traitent du comportement humain, des moyens de vivre pleinement au milieu des autres. De toutes les pages lues et de plus de 45 ans d'expérience de l'accompagnement de personnes qui souffrent dans leur santé physique, mentale et spirituelle, et d'enseignements de ceux qui se mettent au service des autres, nous avons voulu résumer en quelques mots ce qui aujourd'hui, pour nous, donne sens à cet accompagnement. » Rosette Poletti et Barbara Dobbs
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Petit cahier d'exercices : d'estime de soi
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 13 Avril 2015
- 9782889115549
S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse!
Voici le tout premier cahier de l'estime de soi!
A emporter avec soi partout: au bureau, en vacances, en promenade, etc.
Sortez crayons et plume! Ce cahier vous invite sur les sentiers heureux de l'estime de soi et du bien-être!
L'éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-mêmes et limitative de nos vrais potentiels.
Avec ce cahier, truffé d'exercices, de coloriages, de notes et de pensées positives, découvrez vos potentiels et une juste estime de soi, tout en vous amusant et en vous délassant!
Le petit cahier de l'estime de soi pour le plus grand bonheur de toutes et tous!
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Mon cahier poche : je m'estime
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- Mon Cahier Poche
- 7 Juin 2017
- 9782889118731
Découvrez vos potentiels et une juste estime de vous-même, tout en vous amusant et en vous délassant !
S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse !
Voici le tout premier cahier de l'estime de soi !
À emporter avec soi partout : au bureau, en vacances, en promenade, etc.
Sortez crayons et plume! Ce cahier vous invite sur les sentiers heureux de l'estime de soi et du bien-être !
L'éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-mêmes et limitative de nos vrais potentiels.
Avec ce cahier, truffé d'exercices, de coloriages, de notes et de pensées positives, découvrez vos potentiels et une juste estime de vous-même, tout en vous amusant et en vous délassant !
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Toute perte est douloureuse. Le deuil d'un être aimé est particulièrement difficile à vivre, mais la brisure du divorce, la fin d'une relation intime, l'éloignement de ceux qu'on aime, la perte de son emploi, d'aspects de soi-même lors de maladie ou d'accidents, la perte de possessions, de buts, d'idéal, toutes ces pertes appellent un cheminement nommé processus de deuil.
Ce processus est un parcours sinueux avec des montées et des descentes, il représente une expérience intense sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
Lorsque la perte est là, que l'inattendu ou l'inacceptable sont arrivés, chacun va vivre, à sa manière, cette douleur qui étreint, qui habite l'être tout entier.
La connaissance des étapes du processus de deuil peut représenter une aide certaine pour ceux qui vivent une telle épreuve.
Les auteurs partagent quelques données relatives à ce chemin difficile.
Notre voeu le plus cher est que ce livre soit une aide pour tous ceux qui vivent ou vivront un deuil, pour tous ceux qui désirent croître et faire avec tous les instants de leur vie, moments sombres et moments clairs, une symphonie achevée.
Rosette Poletti Une nouvelle édition de ce titre qui a aidé des milliers de lecteurs à vivre un deuil ou une perte. 42'000 exemplaires vendus des éditions précédentes.
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N°84 La compassion pour seul bagage
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- 19 Janvier 2004
- 9782883533653
Lorsqu'on se centre sur l'essentiel, lorsqu'on arrive à désencombrer sa vie, alors, brillante comme une flamme dans la nuit, la compassion apparaît comme l'élément essentiel de la vie sur cette terre.
Tout ce qui s'y est passé de meilleur et de durable s'est bâti sur la compassion. la plupart des grandes philosophies et religions l'ont mis au centre de leurs préoccupations. cependant, de nombreux obstacles empêchent l'être humain de manifester de la compassion dans les difficultés de son quotidien. voici quelques pistes pour surmonter ces obstacles, et quelques "pratiques" pour arriver à se désencombrer afin d'aller vers cette incroyable liberté et force que donne la compassion lorsqu'elle est intégrée dans sa vie quotidienne.
Car, comme le dit la tradition bouddhiste "qui a la compassion a tous les enseignements. ".
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La résilience ; l'art de rebondir
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- Pratiques
- 20 Juin 2017
- 9782889118656
Certaines personnes, frappées par le destin ou les circonstances adverses (pertes de travail, séparation, mauvais traitements, etc.) sont accablées par le destin, d'autres au contraire rebondissent et semblent sortir plus fortes encore de l'épreuve. Cette faculté de rebondir face à l'adversité s'appelle la résilience.
Quelles sont donc les facultés extraordinaires des personnes qui semblent être hors du commun ? Rosette Poletti et Barbara Dobbs montrent avec clarté qu'elles n'ont en réalité rien d'exceptionnel, mais qu'elles ont développé des qualités que nous avons tous en nous à un certain degré :
- qualité de la communication.
- sens des valeurs.
- savoir exprimer de la gratitude et savoir pardonner.
- vivre dans l'instant.
Ce sont de fait les bases pour être forts en soi et heureux.
La résilience est une nouvelle notion qui est de plus en plus développée dans les médias et ce petit livre prend le phénomène dans son début.
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Mon cahier poche : je lâche prise
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- Mon Cahier Poche
- 7 Juin 2017
- 9782889118755
Vivre en toute simplicité, ici et maintenant : voilà le message essentiel du lâcher-prise.
Ce petit cahier est plein de vie, d'exercices faciles et de coloriages, de notes et de pensées positives. Futé et drôle il vous emmènera au quotidien sur le chemin du lâcher-prise, de la sérénité et du bonheur de vivre l'instant.
Voici la nouvelle édition du tout premier cahier du lâcher-prise ! À emporter partout avec soi pour vivre pleinement l'instant, la vie. Qu'il s'agisse de la codépendance, d'émotions négatives, d'un divorce, d'une rupture, de sa carrière ou de sa spiritualité, le lâcher-prise s'avère un outil précieux dans bien des situations.
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Accepter ce qui est... et vivre debout
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- Pratiques
- 27 Mars 2018
- 9782889530120
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L'estime de soi ; un bien essentiel
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- Pratiques
- 27 Mars 2018
- 9782889530137
S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui.
Suivant l'éducation que vous avez reçue, la société dans laquelle vous avez évolué, les croyances qui vous ont été inculquées, vous avez aujourd'hui une vision plus ou moins culpabilisante de vous-même et limitative de vos potentiels. Grâce à cet ouvrage vous apprendrez à vous en libérer par une prise de conscience de vos vraies valeurs et de la personne unique que vous êtes. Et c'est ainsi seulement que vous permettrez à votre réelle personnalité de s'épanouir.
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Petit cahier d'exercices : du lâcher-prise
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 9 Février 2015
- 9782889115792
Vivre en toute simplicité, ici et maintenant : voilà le message essentiel du lâcher-prise.
Ce petit cahier est plein de vie, d'exercices faciles et de coloriages, de notes et de pensées positives. Futé et drôle il vous emmenera au quotidien sur le chemin du lâcher-prise, de la sérénité et du bonheur de vivre l'instant.
Voici le tout premier cahier du lâcher-prise ! À emporter partout avec soi pour vivre pleinement l'instant, la vie. Qu'il s'agisse de la codépendance, d'émotions négatives, d'un divorce, d'une rupture, de sa carrière ou de sa spiritualité, le lâcher-prise s'avère un outil précieux dans bien des situations.
Alors, sortez crayons et plume et donnez des mots et des couleurs à votre quotidien !
Ce petit cahier est plein de vie, d'exercices faciles et de coloriages, de notes et de pensées positives.
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Pratiquer le lâcher-prise au quotidien
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- 16 Octobre 2018
- 9782889530960
49 cartes et leur livret.
Cheminez joyeusement vers le bonheur de vivre l'instant présent.
Savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient deviendra un jeu d'enfant grâce à ce coffret de 49 cartes à tirer lorsque le moment se présente. Vous y découvrirez :
- des citations inspirantes à méditer ;
- des exercices à mettre en pratique ;
- des affirmations journalières à glisser dans votre sac ou à coller sur votre frigo pour apprécier chaque nouvelle journée ;
- un livret de 64 pages pour aller encore plus loin.
Un seul conseil : amusez-vous et le lâcher-prise n'aura plus de secrets pour vous !
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365 jours pour éveiller les ressources qui sont en vous ; un jour, une pensée
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- 7 Octobre 2016
- 9782889117604
Ce recueil de pensées rassemblées et choisies une pour chaque jour de l'année invite à la méditation, au recueillement, à faire une pause bienfaisante et bienveillante, ici et là. Il offre la possibilité de vivre la succession des saisons sous le signe de l'équilibre et de la paix intérieure.
Selon les moments, une pensée plus qu'une autre fera sens et vous donnera un autre regard sur votre quotidien, pour vous ressourcer avant de continuer le chemin...
Un véritable petit bijou scintillant d'amour et de compassion avec de magnifiques illustrations inspirantes et évocatrices d'une sérénité à portée de mots.
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Lâcher prise ; dire oui à la vie
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- Pratiques
- 15 Septembre 2017
- 9782889119011
Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n'a plus lieu d'être pour aller vers ce qui vient : voilà l'un des aspects essentiels de la vie.
Qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce, de sa carrière, sa spiritualité, etc., le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape.
Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu'est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, ainsi que les moyens qui aident à y parvenir. Il propose divers rituels, notamment pour le divorce, situation fréquemment mal vécue.
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Petit cahier d'exercices : d'émerveillement
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- Petit Cahier D'exercices
- 21 Octobre 2011
- 9782883539624
L'émerveillement, c'est ce sentiment intérieur profond qui met des étoiles dans les yeux des enfants qui découvrent la mer pour la première fois, des amoureux au début d'une relation, des passionnés devant une construction architecturale majeure, des spectateurs des aurores boréales ou de toute autre vision, au sens propre, extra-ordinaire.
Ce sentiment nous submerge et nous apaise, il replace l'être au sein d'un processus vaste et qui le dépasse, sans l'écraser. L'émerveillement est aussi cette faculté qu'ont certaines personnes à s'enthousiasmer et à ressentir une admiration sans borne pour ce qu'un cynique pourrait qualifier de détail. Un coeur qui bat, le sourire d'un enfant, la caresse du vent, le bruit de la mer dans un coquillage ...
Développer ses capacités d'émerveillement c'est lutter contre la morosité et la fatalité, contre la course au toujours plus. C'est être un témoin serein de la beauté des éléments qui nous entourent et les remercier d'être tels qu'ils sont. Un sentiment à développer pour être ancré dans le quotidien, et s'y sentir à sa place Les réflexions, pensées, exercices proposés par Rosette Poletti vous indiqueront le chemin pour poser ce regard candide sur le monde qui vous entoure.
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La philosophie du coquelicot n°296 : La voie du coquelicot
Barbara Dobbs, Pierre Poletti, Rosette Poletti
- Jouvence
- 10 Mai 2010
- 9782883537675
Dans ces pages brèves et fortes les auteurs vous proposent de cheminer sur la voie du coquelicot et de découvrir l'importance de prendre soin de soi pour aller vers l'autre, confiant, fort, à l'écoute, avec des yeux et un esprit ouverts, prêt à donner et à recevoir pour la merveilleuse expérience de la compassion, du partage et de l'aide.
« Il existe des milliers d'ouvrages qui traitent du comportement humain, des moyens de vivre pleinement au milieu des autres. De toutes les pages lues et de plus de 45 ans d'expérience de l'accompagnement de personnes qui souffrent dans leur santé physique, mentale et spirituelle, et d'enseignements de ceux qui se mettent au service des autres, nous avons voulu résumer en quelques mots ce qui aujourd'hui, pour nous, donne sens à cet accompagnement. » Rosette Poletti et Barbara Dobbs
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Tant de choses encombrent nos vies ! au propre comme au figuré ! se désencombrer c'est : se désencombrer matériellement : vivre toujours plus simplement, lâcher-prise des soucis matériels inutiles, exclure tout ce qui est dérisoire.
Se désencombrer sur les plans mental et cognitif : remettre en question ses croyances, habitudes, idées fixes et craintes infondées. se désencombrer émotionnellement : laisser partir les résidus émotionnels douloureux, haines, ressentiments, rancunes et savoir " terminer " un deuil. se désencombrer spirituellement : se libérer des " vérités assénées " par notre éducation et nos traditions et redonner un sens à cette quête spirituelle de l'essentiel propre à tout être humain.
Ce n'est qu'au prix de ce désencombrement que l'on peut devenir " sujet agissant " de sa propre histoire et accéder à la joie.
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Mandalas bien-être : estime de soi
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Jouvence
- Mandalas Bien-Etre
- 9 Mars 2015
- 9782889115785
Terme sanskrit signifiant « cercle» et par extension «sphère, environnement, communauté», le mandala est à l'origine un précieux support de méditation propre au bouddhisme et au jaïnisme. Il peut être d'une grande complexité et d'une approche symbolique et intellectuelle très codifiée. Le principe est constant: centrer son attention sur la réalisation d'oeuvres éphémères pour entrer dans un état proche de la méditation. Les mandalas font l'objet d'un véritable engouement, au sein du phénomène de l'art-thérapie, auprès d'un public en quête de relaxation.
La collection «Mandalas bien-être» va plus loin qu'un phénomène de coloriages ludiques et déstressants pour adultes. En effet, les 25 mandalas originaux ont été conçus pour résonner spécifiquement avec des thèmes forts du catalogue Jouvence. Le titre Mandalas bien-être Estime de soi s'ouvre sur 8 pages écrites par Rosette Poletti, synthétisant l'importance de l'estime de soi. Chaque dessin, spécialement réalisé pour Jouvence, est placé en regard d'une citation. Il s'agit donc de colorier le support tout en s'appropriant la phrase, la laisser guider et supporter le flot de pensées qui s'apaise, se concentre, s'enrichit. Imprimés sur un papier très confortable pour le coloriage, ces supports d'expressivité et de relaxation vous aideront à réfléchir de manière originale sur l'estime de soi, vers l'estime de VOUS-MÊME.
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Rendre grâces ; exprimer sa gratitude au fil des jours
Rosette Poletti, Barbara Dobbs, Pierre Poletti
- Jouvence
- Perles De Jouvence
- 4 Octobre 2010
- 9782883535688
La vie dans sa diversité, son éclat, multiple, énigmatique, fulgurante, laborieuse parfois, la vie heureuse, spontanée, souriante, étonnante, consciente et instinctive ; la vie mystérieuse, source infinie de nos questions, de nos espoirs, et de nos doutes aussi, la vie, quoi !
Cette vie est un présent, un don à nul autre pareil. Ce don-là, il nous faut l'honorer, lui rendre grâces, remercier le mystère, le secret de son surgissement, don gratuit inouï, toujours déjà recommencé, à tout instant renouvelé, régénéré et merveilleux...
Ce livre vous invite, gracieusement, à vous étonner de votre quotidien, pour y voir le merveilleux de l'instant, la profondeur légère du temps, et la joie d'un Merci en partage avec la vie et les êtres qui l'animent ! Merveilleusement illustré par les photographies de Pierre Poletti, il convie le lecteur à la paix intérieure et au don plein de grâce d'une gratitude infinie.
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Qui n'a jamais entendu parler des " fleurs de Bach ", des harmonisants émotionnels découverts par ce génial médecin le Dr Bach dès 1930.
Ces remèdes sont de plus en plus vendus dans le monde. Cependant, il est plus difficile de connaître les fleurs dont ils proviennent et de les choisir en vue d'obtenir les meilleurs résultats possibles. C'est le défi que l'auteur de ce livre a su relever d'une part, à travers des histoires drôles, on retient facilement les différentes indications de chacun des remèdes. D'autre part, à travers une meilleure ' connaissance de chacune des fleurs que l'on peut colorier, il est possible de se familiariser avec elles.
Ce livre, par son originalité, peut être aussi un compagnon de route pour ceux qui désirent entrer plus personnellement en contact avec les fleurs en les coloriant.
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Vivre le deuil en famille ; des pistes pour traverser l'épreuve
Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Saint Augustin
- Aire De Famille
- 17 Octobre 2001
- 9782880112042
Perdre un être proche, un parent, un conjoint, un frère, une soeur, un enfant.
C'est traverser un moment sombre et difficile de la vie. Chaque personne affronte cette épreuve en fonction de son âge, de sa maturité émotionnelle, de ses ressources psychologiques et spirituelles. Le deuil est donc un chemin personnel. Mais c'est aussi un événement qui se vit en famille, car nous sommes tous le parent de quelqu'un. Alors que la société tend à nous individualiser et nous pousse à maîtriser seul les situations de crise.
Le deuil nous renvoie, parfois brutalement, à la question des liens de famille en même temps qu'il modifie considérablement la famille endeuillée. Ce petit livre envisage les différents " cas de figure " du deuil en famille, selon les différents degrés de filiation et en tenant compte des situations de deuil préparé comme de deuil brutal.
