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Francis Bourgois
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Apprendre à respirer intelligemment pour aller mieux
Françoise Brion, Luc Tonnerre, Francis Bourgois
- Bussiere
- 10 Janvier 2019
- 9782850907005
Les Orientaux disent que seuls 5% d'entre nous respirent tandis que tous les autres ne font que survivre. En effet, depuis notre petite enfance on nous apprend à respirer de façon superficielle. Pourtant la respiration occupe une place de première importance pour notre équilibre autant physiologique que psychologique ! Apprenez dès à présent à respirer activement et intelligemment pour résoudre vos problèmes : fatigue, stress, blocages émotionnels... et atteindre un état permanent de détente et de mieux-être. Cette collection propose des méthodes simples, pratiques et très accessibles pour allier équilibre physiologique et psychologique.
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Boostez forme et mental en agissant sur les mémoires du corps
Françoise Brion, Luc Tonnerre, Francis Bourgois
- Bussiere
- Mon Corps Magicien
- 13 Novembre 2018
- 9782850906879
Écrit par des professionnels, ce livre vous permettra de savoir comment influer sur votre santé et votre équilibre par de simples manipulations au niveau de votre boite crânienne. Il peut s'agir de se soigner soi-même ou de pratiquer sur un proche ou même sur un patient si vous êtes thérapeute. Ce livre illustré de photos permet de comprendre comment marche cette méthode, et permet une application immédiate avec des résultats rapides. Vous agirez sur une des zones les plus extraordinaires du corps: celle où toute votre histoire semble être mise en mémoire, comme dans la boîte noire d'un avion. Cette collection propose des méthodes simples, pratiques et très accessibles pour allier équilibre physiologique et psychologique.
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Soins manuels pour harmoniser les pensées et émotions
Françoise Brion, Luc Tonnerre, Francis Bourgois
- Bussiere
- 10 Janvier 2019
- 9782850906992
Votre corps est une horloge formidable dans laquelle les mécanismes du cerveau et du coeur travaillent en tandem harmonieux pour produire et gérer vos pensées, vos réflexions, vos émotions... Mais lorsque cet indispensable équilibre est rompu, le quotidien devient alors difficile et tout part à vau-l'eau. Alors qu'être trop dans sa tête amène trop de réflexion, de rumination avec jugements, victimisation et reproches, être trop dans son coeur peut amener trop de chagrin, de joie, d'émotion, avec une sensibilité exacerbée. Que faire !? Grâce à ce petit ouvrage simple et pratique, apprenez à comprendre ce délicat équilibre et à réharmoniser aisément vos pensées et vos émotions à l'aide d'exercices et de conseils concrets et illustrés. Cette collection propose des méthodes simples, pratiques et très accessibles pour allier équilibre physiologique et psychologique.
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Soignez votre pensée pour soigner votre corps ; mon corps magicien
Françoise Brion, Luc Tonnerre, Francis Bourgois
- Bussiere
- 8 Juillet 2019
- 9782850907401
Quand on ne va pas bien, on se tient souvent bien mal. La posture est le miroir de votre santé physique ou psychologique. Le corps retranscrit, de façon consciente ou inconsciente, l'ensemble de vos pensées et émotions. Mais il est possible de soigner vos pensées pour soulager votre corps. Trois professionnels de santé vous donnent les clés et des exercices utiles pour apprendre à gérer votre stress, développer votre ressenti, améliorer votre respiration ou encore gérer vos émotions... en quelques manipulations simples.
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Apaisez votre foie ; maîtrisez vos colères
Francis Bourgois, Françoise Brion, Luc Tonnerre
- Bussiere
- Mon Corps Magicien
- 1 Juillet 2020
- 9782850907692
Les émotions et les organes sont liés et permettent à notre énergie de bien circuler. Lorsque le foie (organe vital de l'appareil digestif) est déséquilibré, voire surchargé, il peut exacerber certaines émotions, notamment la colère. Elle peut être bénéfique, mais aussi extrêmement « toxique ». Les conséquences sont multiples : problèmes d'organisation, de régularité, réponse émotionnelle disproportionnée... Ses impacts nocifs se répercutent sur notre santé : migraines, ballonnements, oppression de la poitrine, vertiges, fatigue et état dépressif. Pour rééquilibrer l'énergie du foie et maîtriser ses débordements émotionnels, il suffit de pratiquer quelques exercices simples et rapides, regroupés dans cet ouvrage écrit par trois professionnels : exercices de respiration, de massage, de détoxification... afin de vous sentir mieux dans votre corps et réussir à gérer vos émotions.
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Pratiquez l'ancrage pour rester zen et en forme
Francis Bourgois, Françoise Brion, Luc Tonnerre
- Bussiere
- Mon Corps Magicien
- 1 Juillet 2020
- 9782850907708
Notre corps physique subit en permanence le chassé-croisé des énergies venant du ciel (qui descendent et se concentrent vers la Terre) et de la Terre (qui montent et se dispersent dans le ciel). Ce croisement influence nos émotions et le rapport que notre corps entretient avec ces énergies. Cet ouvrage est là pour vous permettre de comprendre ces phénomènes et les utiliser au mieux pour vous sentir plus à l'aise, calmer vos émotions et être en forme. Les exercices proposés permettent notamment de travailler l'ancrage, mais aussi de réapprendre à se centrer, à ressentir et à relier toutes ces énergies pour se protéger efficacement.
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Harmonisez vos diaphragmes et gagnez en bien-être
Françoise Brion, Luc Tonnerre, Francis Bourgois
- Bussiere
- Mon Corps Magicien
- 8 Septembre 2020
- 9782850907739
Vous connaissez le diaphragme thoracique, mais saviez-vous que l'on possède en réalité cinq diaphragmes ? Chacun d'eux, placés à différents endroits de notre corps, agissent de façon similaire. Au fil d'exercices didactiques les ciblant un à un, apprenez à les harmoniser entre eux. Nos trois experts de la santé vous aident à découvrir leurs influences sur votre psyché ainsi que sur votre corps, à agir sur vos diaphragmes pour vous libérer de vos tensions physiques et émotionnelles et à mieux respirer. Apprenez à mieux respirer pour harmoniser votre bien-être physique et psychologique.
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Soignez vos cicatrices physiques, énergétiques et émotionnelles
Françoise Brion, Luc Tonnerre, Francis Bourgois
- Bussiere
- Mon Corps Magicien
- 11 Mars 2019
- 9782850907173
Les cicatrices, quelle que soit leur origine, sont quasi toujours concernées par les 3 aspects, physique, énergétique et émotionnel qui sont en étroite relation. Nous avons tous un souvenir douloureux ou connaissons tous quelqu'un qui a été blessé, vit ou a vécu les conséquences multiples de blessures et de cicatrices. Ce livre envisage ce que chacun peut réaliser pour améliorer ou apprivoiser une cicatrice physiques, émotionnelle et énergétique, une fois tous les soins médicaux terminés. Il n'est évidemment pas destiné à critiquer ou remplacer les soins médicaux indispensables mais bien à en prolonger les bienfaits en tenant compte d'aspects moins connus et dans un cadre de bien-être uniquement. Apprenez à effectuer des soins aussi simples qu'efficaces. Cette collection propose des méthodes simples, pratiques et très accessibles pour allier équilibre physiologique et psychologique.
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Santé de l'esprit et du corps par les mouvements en 8
Françoise Brion, Luc Tonnerre, Francis Bourgois
- Bussiere
- Mon Corps Magicien
- 13 Novembre 2018
- 9782850906862
Pour les ostéopathes, le mouvement en forme de huit (aussi appelé lemniscate, du nom de la boucle décrite par le mathématicien Bernoulli), représente l'expression de la vie à l'intérieur du corps. Il s'agit aussi d'une respiration qui anime tous les éléments du corps de manière syncrone. C'est l'absence partielle ou totale de ces mouvements qui permet le diagnostic ostéopathique, et c'est en rétablissant ces mobilités que les thérapeutes permettent au corps soigné de mieux fonctionner et d'utiliser correctement ses propres ressources pour aller bien. Chacun de nos mouvements, du levé d'un genou à une respiration, s'effectue en forme de 8. Ce livre propose une méthode simple et utilisable par tous, qui se pratique soit directement sur le corps physique, soit sur les corps d'énergie, soit encore par la pensée. Ils permettent de remettre de la mobilité en respectant au plus près les mouvements naturels, de remettre la vie en mouvement, là où elle est freinée, ralentie, empéchée. Cette collection propose des méthodes simples, pratiques et très accessibles pour allier équilibre physiologique et psychologique.
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Exercices et soins de digestion des émotions
Françoise Brion, Luc Tonnerre, Francis Bourgois
- Bussiere
- Mon Corps Magicien
- 13 Novembre 2018
- 9782850906886
Votre corps vous parle, il est le réceptacle de vos émotions. Mais que ce passe-t-il lorsque celles-ci ne s'assimilent pas convenablement ? Grâce à ce petit ouvrage simple et pratique, apprenez à comprendre votre corps et à gérer en toute sérénité ces émotions. Retrouvez des exercices et des conseils pratiques tant à destination des débutants que des praticiens. Soyez curieux et apprenez à utiliser les fleurs de Bach, la médecine chinoise ou encore l'attelage de Gurdjieff afin d'améliorer votre bien-être, et pourquoi pas celui des autres ! Il n'est même pas nécessaire d'y croire, il suffit de « faire ». Cette collection propose des méthodes simples, pratiques et très accessibles pour allier équilibre physiologique et psychologique
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Libérez-vous en agissant sur vos os suspendus
Françoise Brion, Luc Tonnerre, Francis Bourgois
- Bussiere
- Mon Corps Magicien
- 11 Mars 2019
- 9782850907180
Les os suspendus sont au nombre de neuf. L'os hyoïde, le sternum, les omoplates, le sacrum, les rotules, les cuboïdes. Ils présentent des particularités très intéressantes pour les soins manuels car ils sont en relation avec la « profondeur » (les énergies et les émotions) et qu'ils sont faciles à « contacter » du fait de leur situation très périphérique sur le corps (d'où l'appellation « os suspendus »). Niveau énergétique, ce sont de véritables « porte d'accès» qui vous permettent d'agir en profondeur pour dépasser certains obstacles. Une action sur ces os peut déclencher des réactions vagales assez spectaculaires, (rire, larmes, suées, etc.). Ce livre vous apprend donc comment intervenir avec la plus grande douceur. Cette collection propose des méthodes simples, pratiques et très accessibles pour allier équilibre physiologique et psychologique.
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Agir et réussir grâce au corps
Françoise Brion, Luc Tonnerre, Francis Bourgois
- Bussiere
- Mon Corps Magicien
- 13 Janvier 2020
- 9782850907548
Notre corps est à la fois le miroir et le siège de nos émotions. En écoutant notre corps et nos ressentis, nous avons des outils simples et magiques à notre disposition pour faciliter notre vie, nous désencombrer de nos pensées lourdes et obsédantes, équilibrer nos énergies, prendre soin de nous-mêmes et des autres. Vous apprendrez dans ce livre que l'alliance corps-esprit est régie par trois sources principales : la respiration, l'alimentation et les reins. À l'aide de points de pression et de massages, de techniques de respiration et de conseils nutritionnels, il est très facile de métamorphoser un état d'esprit et de soulager un corps. Des conseils simples et efficaces à la portée de tous !
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Quarante textes courts pour parler des hommes et de la nature, des relations entre corps et esprit ou encore des croyances mises à mal par le réel. Quarante tranches de vie douces amères entre le comique et le tragique, dans laquelle tout un chacun peut se reconnaître au détour d'une émotion ou d'une impression. Quarante clins d'oeil, en somme. Fort de son expérience thérapeutique d'ostéopathe, Francis Bourgois montre, avec ce recueil de nouvelles, combien ses textes font le lien entre corps et esprit.
