Les adeptes du yoga le savent : un corps sain est essentiel pour l'évolution spirituelle et l'accès au bien-être. L'alimentation est donc au coeur de la pratique du yoga. Des conseils et des recettes pour maintenir un corps flexible et trouver l'harmonie.
De délicieux biscuits et gâteaux et une méthode d'apprentissage unique ! Une méthode visuelle en 4 niveaux : facile, confirmé, expert, comme un chef. Entraînez-vous à exécuter les techniques incontournables (glaçage, pain d'épices, crème au beurre, etc.) et retrouvez toute la magie de Noël en confectionnant vous-même des petits et gros gâteaux aussi beaux que bons.
Ce livre va vous changer la vie !
Il va vous permettre de :
- Consommer moins et mieux ;
- Réduire votre impact écologique ;
- Assainir votre environnement ;
- Réduire vos déchets ;
- Avoir une belle peau et de beaux cheveux ;
- Préparer de bons petits plats healthy ;
- Vous sentir zen ;
- Créer ;
- Faire des économies...
Parce que chaque petit geste compte, des conseils faciles à appliquer au quotidien, des recettes et des DIY pour la maison, la beauté, la cuisine...
Apprenez à faire vous-même vos produits ménagers ainsi que vos cosmétiques et cuisinez bio en gâchant le moins possible !
Devenez un adepte de la Green life !
Ce livre va vous changer la vie !
Il rassemble absolument tout ce qu'il faut savoir pour faire-soi-même sa cosmétique et ses produits d'hygiène 100 % naturels : crèmes, gelées, baumes, shampoings, gels douches, savons, fonds de teint, rouges à lèvre, mascaras, anti-cernes, poudres, vernis, démaquillants, masques, gommages, dentifrice, déodorants, protections solaires, etc.
- Toutes les notions de cosmétologie, des fiches pratiques, les matières premières et matériel indispensables, le placard idéal, les produits à boycotter, un cahier de formulations, des pas à pas pour toutes les techniques, des DIY, les meilleures routines, toute les réglementations, les adresses indispensables, les tableaux de propriétés...
- Une approche sur-mesure ! Tout pour déterminer son type de peau et de cheveux et des recettes adaptées pour peaux sèches, mixtes, normales, grasses, à problème, matures... mais aussi pour les problèmes spécifiques : couperoses, peau réactives, points noirs, boutons, rides, tâches...
Une approche ultra claire et accessible pour débuter ou se perfectionner !
Des recettes délicieuses sans aucune protéines animales ni oeuf, ni lait. Une cuisine équilibrée et gourmande, qui fait la part belle aux produits naturels.