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micheline flak
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Le manuel du yoga à l'école ; des enfants qui réussissent
Micheline Flak, Jacques de Coulon
- Rivages
- Rivages Poche ; Petite Bibliotheque
- 17 Février 2016
- 9782228914475
Comment réussir à l'école sans stresser ? Ce livre contient 27 exercices de yoga illustrés (respirer ensemble, la petite salutation au travail, la position debout correcte, la relaxation des mains, la respiration consciente, le vent qui chasse les nuages.) faciles à pratiquer en classe avec des enfants et des adolescents. Une pratique qui, derrière l'apparente simplicité, apporte aux enfants et aux adolescents de nombreux bénéfices : confiance en soi, souci des autres, stabilité émotionnelle, capacité à se concentrer, créativité. Le bien-être, la réussite et l'esprit du yoga, tout un art de vivre.
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Yoga Nidra et Ajapa Japa 9 - 10 ; le mantra du souffle
Micheline Flak
- Satyanandashram
- 15 Avril 2005
- 9782905892157
Tattwa Shuddhi est une ancienne pratique issue du tantra qui a pour but la purification du mental et nettoie les éléments de base qui nous composent : la terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther. Cette technique recommandée à des étudiants avancés, enseigne l'utilisation de ces précieux outils que sont les yantras, les mantras et les mandalas.
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Les sept cds de yoga nidra enregistrés par Micheline Flak contiennent des séances de Yoga Nidras étagés par ordre de difficulté croissante. On y explique l'efficacité du sankalpa, et la juste manière de s'endormir pour bénéficier d'un sommeil de qualité. Ils débouchent sur l'apprentissage de la méditation, allongé ou en assise. Le dernier CD, Pratiques de Yoga Nidra, est basé sur le temps dont on dispose pour la pratique.
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Yoga Nidra et Antar Mauna 7 - 8 ; le silence intérieur
Micheline Flak
- Satyanandashram
- 1 Janvier 2008
- 9782905892133
Les sept cds de yoga nidra enregistrés par Micheline Flak contiennent des séances de Yoga Nidras étagés par ordre de difficulté croissante. On y explique l'efficacité du sankalpa, et la juste manière de s'endormir pour bénéficier d'un sommeil de qualité. Ils débouchent sur l'apprentissage de la méditation, allongé ou en assise. Le dernier CD, Pratiques de Yoga Nidra, est basé sur le temps dont on dispose pour la pratique.
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Les sept cds de yoga nidra enregistrés par Micheline Flak contiennent des séances de Yoga Nidras étagés par ordre de difficulté croissante. On y explique l'efficacité du sankalpa, et la juste manière de s'endormir pour bénéficier d'un sommeil de qualité. Ils débouchent sur l'apprentissage de la méditation, allongé ou en assise. Le dernier CD, Pratiques de Yoga Nidra, est basé sur le temps dont on dispose pour la pratique.
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Les sept cds de yoga nidra enregistrés par Micheline Flak contiennent des séances de Yoga Nidras étagés par ordre de difficulté croissante. On y explique l'efficacité du sankalpa, et la juste manière de s'endormir pour bénéficier d'un sommeil de qualité. Ils débouchent sur l'apprentissage de la méditation, allongé ou en assise. Le dernier CD, Pratiques de Yoga Nidra, est basé sur le temps dont on dispose pour la pratique.
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Yoga Nidra et méditation 5 - 6 ; apprenez à dormir
Micheline Flak
- Satyanandashram
- 2 Octobre 2020
- 9782905892126
Les sept cds de yoga nidra enregistrés par Micheline Flak contiennent des séances de Yoga Nidras étagés par ordre de difficulté croissante. On y explique l'efficacité du sankalpa, et la juste manière de s'endormir pour bénéficier d'un sommeil de qualité. Ils débouchent sur l'apprentissage de la méditation, allongé ou en assise. Le dernier CD, Pratiques de Yoga Nidra, est basé sur le temps dont on dispose pour la pratique.
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Yoga Nidra et Chakras 11-12 ; couleurs et sons
Micheline Flak
- Satyanandashram
- 1 Janvier 2008
- 9782905892164
Les sept cds de yoga nidra enregistrés par Micheline Flak contiennent des séances de Yoga Nidras étagés par ordre de difficulté croissante. On y explique l'efficacité du sankalpa, et la juste manière de s'endormir pour bénéficier d'un sommeil de qualité. Ils débouchent sur l'apprentissage de la méditation, allongé ou en assise. Le dernier CD, Pratiques de Yoga Nidra, est basé sur le temps dont on dispose pour la pratique.
