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swami satyananda sarawasti
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Asana Pranayama Mudra Bandha
Swami Satyananda Sarawasti
- Satyanandashram
- 1 Décembre 1993
- 9782905892027
Un superbe livre relié de hatha yoga. Recueil d'exercices avec des illustrations portant sur les chakras, les mudras, les nadis et les asanas en trois parties : postures pour débutants, postures de difficulté moyenne, postures pour étudiants avancés, et pranayama. Il contient les trois fameuses séries de Pawanmuktasanas permettant à tout pratiquant de se préparer à la séance.
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Certains pouvaient croire avant de lire ce livre, qu'ils savaient tout sur le hatha yoga, la forme de yoga la plus répandue en Occident. Bien des aspects de ce fameux ouvrage sanskrit seraient obscurs sans les commentaires. En experts de haut niveau, les Swamis avertis des réalités de notre temps, commentent le texte célèbre avec nombre de références scientifiques.
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Hatha Yoga et Mental représente une étude en profondeur de l'influence du yoga sur le mental. Son but est d'équilibrer et d'éveiller la double énergie dynamique et mentale qui est en nous.
Les enseignements sont présentés sous la forme de questions et réponses selon la tradition immémoriale des satsangs.
Sont abordés dans ce livre : le mental en tant qu'énergie, ses effets sur le cerveau et le caractère; la gestion du mental; le hatha yoga dans la méditation et enfin par delà les limitations du mental, l'expérience du samadhi. -
Le yoga dans l'éducation des enfants et des adolescents
Swami Satyananda Sarawasti
- Satyanandashram
- 1 Septembre 2016
- 9782905892195
La première partie concerne les bases du yoga dans l'éducation présentées par des éducateurs de renom international. La deuxième partie, décrit les bienfaits du yoga pour des enfants physiquement ou émotionnellement perturbés. La troisième partie porte sur la pratique des asanas avec des directives détaillées en vue de développer la concentration des jeunes.
