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Dauphin Editions
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Les vies antérieures et le karma : Accéder à ses mystères, réaliser sa mission de vie
Sandrine Muller-Bohard
- Dauphin Editions
- Esoterisme
- 28 Mai 2020
- 9782716317399
Comme disait Paul Eluard, « il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez-vous ».
- Qui n'a pas déjà expérimenté une impression de « déjàvu » pour un lieu ou une personne ? Qui n'a jamais vécu de belles rencontres par hasard ? Le célèbre psychiatre Jung parlait de synchronicité comme d'étranges coïncidences.
- Pour l'auteur, tout commence par ce don de guérisseuse qui se révèle à 43 ans. Transmis ? Non... ce n'est pas le terme approprié. Mais « activé » dans la plus pure tradition chamanique, par communication médiumnique avec un chaman extraordinaire décédé depuis deux ans. Pourquoi ?
Pour faire revenir à la surface ce souvenir de guérisseuse et continuer à mettre en pratique cet 'acquis' dans cette vie.
Grâce à son vécu, l'auteur explique que notre réincarnation est la somme de toutes nos expériences vécues au cours de nos vies antérieures.
Parmi toutes les questions auxquelles elle répond dans cet ouvrage :
- Qu'est-ce que le karma ? Pourquoi une âme souhaite-telle se réincarner ? Quand arrête-t-on de se réincarner ?
- Quel est le sens de la maladie, de la dépression, du burn-out ?
- Qu'est-ce que la rencontre karmique amoureuse ou amicale entre âmes soeurs ?
- Et plein d'autres questions.
À la fin de l'ouvrage, Sandrine Muller offre plusieurs Réponses aux Questions fréquemment posées par ses lecteurs.
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Les victoires silencieuses des médecines naturelles : Vers un équilibre avec la médecine officielle
Gérard Leborgne
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 12 Février 2025
- 9782716318471
Dans ce nouvel ouvrage, Ge´rard Leborgne, avec sa longue expe´rience de me´decin, nous montre en quoi les me´decines naturelles sont des atouts majeurs pour notre sante´ en termes de pre´vention mais aussi d'approches curatives. S'il reconnai^t les me´rites de la me´decine officielle, il nous met cependant en garde (exemples a` l'appui) contre ses abus : surdiagnostic, surme´dication, effets secondaires des mole´cules de synthe`se. Il nous alerte aussi contre les risques des antide´presseurs, des anti-inflammatoires, de l'autome´dication...
Vous de´couvrirez dans ce livre le mode de fonctionnement de ces me´decines naturelles a` l'efficacite´ inde´niable, et leur re´ussite face a` des pathologies extre^mement varie´es: intoxication aux me´taux lourds, surpoids, otites a` re´pe´tition du nourrisson, mais aussi sur l'endome´triose, l'apne´e du sommeil, la fibromyalgie, et divers autres troubles.
Gra^ce a` des pratiques the´rapeutiques quotidiennes, et des techniques de pre´vention simples, comme avoir une meilleure respiration en marchant, e´viter les soucis d'e´quilibre, la mauvaise circulation veineuse, muscler des zones affaiblies... vous redeviendrez acteur de votre sante´. -
Cours complet de réflexologie plantaire : 52 fiches soins et détente pour tous
Michel Henry
- Dauphin Editions
- 29 Janvier 2025
- 9782716318464
Le pied étant une représentation miniature du corps humain,
chacune de ses zones correspond à un organe ou une
partie du corps humain. Grâce aux 260 photos, schémas et
illustrations couleur vous pourrez visualiser les mouvements
et situer les points réflexes sur vos pieds. L'auteur, podoréflexologue, aborde les fondements théoriques, les bienfaits
de la réflexologie et propose 52 fiches techniques spécifiques
pour soulager des affections courantes telles que la
migraine, les troubles intestinaux ou la grippe par exemple.
Les fiches sont expliquées simplement, détaillées et
augmentées par des solutions complémentaires à la
réfléxologie (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie,
diététique, remède de grand-mère). -
300 pathologies soignées au naturel : Conseils de l'expert
Jean-Philippe Zahalka
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 10 Octobre 2024
- 9782716318419
Huiles essentielles, plantes médicinales, bourgeons, hydrolats, eaux florales, huiles végétales, extraits végétaux, tous ces remèdes naturels sont devenus incontournables. Lequel choisir lorsque vous avez un souci de santé ?
Plus besoin de vous poser cette question : vous les trouverez tous expliqués et triés par ordre d'efficacité dans ce seul et même ouvrage !
Le dictionnaire complet des pathologies est le livre indispensable pour tous ceux qui souhaitent éviter les molécules chimiques. Écrit par le célèbre Docteur en pharmacie et auteur de best-
seller : Le dictionnaire complet des huiles essentielles Jean-Philippe Zahalka, ce livre vous offre plusieurs solutions ayant fait leurs preuves pour soigner plus de 300 pathologies courantes.
Vous y trouverez des astuces pour soulager rapidement vos premiers symptômes, des traitements complets ainsi que des conseils hygiéno-diététiques pour préserver votre santé et améliorer votre bien-être au quotidien. -
Nouv.
Dictionnaire complet de 70 hydrolats et eaux florales pour soigner 100 pathologies
Jean-Philippe Zahalka
- Dauphin Editions
- Santé Et Mieux Être
- 19 Février 2025
- 9782716318488
De plus en plus prescrits par les thérapeutes, les hydrolats et eaux florales sont plus doux que les huiles essentielles. Issus d'un mode d'extraction différent, ils s'utilisent directement par voie buccale et cutanée. Comme ils n'irritent pas la peau et les muqueuses, ils conviennent parfaitement aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes âgées.
-
Nouv.
Les chemins de la fertilité : Des solutions par la PMA et l'hypnose préconceptionnelle
Karine Delmas
- Dauphin Editions
- Santé Et Mieux Être
- 5 Mars 2025
- 9782716318495
Des solutions par la PMA et l'hypnose préconceptionnelle®.
En France, comme dans le reste du monde, l'infertilité touche de plus en plus de personnes (3,3?millions en France). Face à ce phénomène croissant, les parcours de PMA (Procréation Médicalement Assistée) se sont multipliés.
État des lieux de l'infertilité et des parcours de PMA, ce livre explore le désir d'enfant en mettant en lumière les différents enjeux pour les couples hétérosexuels, les couples de femmes et les femmes seules avec la nouvelle loi bioéthique.
À travers de nombreux exemples d'accompagnements et des témoignages, et riche en éclairages de nombreux spécialistes (médecins, thérapeutes, responsables d'associations...), il montre comment l'hypnose préconceptionnelle® permet de lever certains freins inconscients de la fertilité, en interrogeant à la fois notre histoire de vie, nos peurs, nos traumas, ainsi que les circonstances de notre naissance, ou encore nos liens transgénérationnels.
Ce livre est un support précieux pour comprendre les mécanismes inconscients qui se jouent dans l'infertilité et donne des solutions et pistes concrètes pour aider les parents désirant un enfant. Il nous éclaire sur ce qui pourrait, dans certains cas, entraver la fertilité au-delà de l'aspect médical. -
Le livre santé de la cuisine végétale : 160 recettes créatives et gourmandes
Nina Voit
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 18 Janvier 2024
- 9782716318310
Et si vous mettiez du Bon Sens dans votre assiette ?
Et si vous appreniez à bien manger sans savoir cuisiner et à vous faire plaisir sainement et simplement, tout en vous familiarisant avec les bases de l'alimentation et de la digestion ?
Faciles et rapides à préparer, découvrez :
Les bienfaits et les vertus thérapeutiques de 160 recettes délicieusement équilibrées, du petit-déjeuner au dîner - sans oublier les mises en bouche et les sauces Des aliments originaux faciles à préparer, qui revitalisent votre corps : des bouillons et veloutés réconfortants pour l'hiver aux salades pleines de vitalité pour l'été, en passant par des tartes colorées et des desserts appétissants pour toutes les saisons.
Des recettes qui s'adaptent à tous les types de régimes (carnés, végétariens, végétaliens...) et à toutes les cultures.
Que vous soyez une personne experte en cuisine à la recherche de nouvelles inspirations ou totalement novice, lancez-vous dans ces recettes du Bon Sens, à la fois gourmandes et bénéfiques pour votre santé. Ces préparations sont un véritable outil d'apprentissage pour toute personne désireuse d'avoir une alimentation équilibrée et énergisante.
Et pour répondre plus précisément à vos besoins de santé, vous trouverez en fin d'ouvrage un index thérapeutique des recettes. -
Intolérances à l'histamine : Comprendre les symptômes, les diagnostics et les traitements
Andréa Fernandez Indulsky
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 10 Octobre 2024
- 9782716318433
Comprendre les symptômes, les diagnostics et les traitements.
Environ 20 % des enfants dès l'âge de 9 ans et 30 % des adultes sont concernés par des allergies en France.
Vous souffrez d'allergies, d'une gêne gastro-intestinale, d'éruption cutanée, de difficultés respiratoires, voire d'autres symptômes chroniques qui vous handicapent ?
Et si vous étiez intolérant à l'histamine sans le savoir ?
Les allergies et intolérances sont dues à un déséquilibre de l'histamine que produit votre corps. Cette intolérance est généralement due à son excès, provoqué par l'ingestion d'aliments qui en sont riches (poissons, aliments fermentés, avocats, etc.). Quand le diagnostic est établi, des solutions peuvent être mises en place, comme la suppression et la réintroduction progressive de certains aliments. Si vous souffrez d'intolérances et d'allergies, ce livre vous sera indispensable pour les comprendre. Il vous donnera aussi des informations clefs sur leurs symptômes, leurs causes et leurs options de traitement. Andréa Fernandez Indulsky vous propose une compréhension approfondie et une exploration détaillée de l'histamine et de son fonctionnement.
Elle délivre également des solutions pratiques et nutritionnelles aidant à gérer les symptômes associés aux intolérances : pathologies cardiaques, hormonales, digestives, dermatologiques. -
L'autohypnose adaptée à mes besoins : retrouver le sommeil, arrêter de fumer, soulager la douleur, perdre du poids
Julien Lachaume, Isabelle Robineau
- Dauphin Editions
- Santé Et Mieux Être
- 2 Novembre 2023
- 9782716318280
Connaissez-vous l'autohypnose ? C'est un état modifié de conscience pendant lequel vous cessez de diriger volontairement le cours de vos pensées, dans le but de vous détendre ou d'agir sur certains de vos comportements. Votre esprit devient le véritable architecte de votre bien-être. Pas à pas, les auteurs de ce livre vous accompagnent dans cette découverte de l'autohypnose avec ses résultats étonnants?: L'arrêt du tabac, La gestion de votre douleur, Le contrôle de votre poids ou de votre alimentation, Le dépassement de vos peurs profondes, L'exploration du potentiel de votre créativité intérieure. Vous découvrirez dans ce guide 64 audios, leurs conseils d'experts, des exemples concrets et des exercices pratiques selon vos besoins spécifiques. Que vous soyez novice en matière d'autohypnose ou que vous cherchiez à approfondir votre savoir, ce livre vous fournira les connaissances nécessaires pour libérer le potentiel inexploité de votre cerveau. En fonction de vos besoins, un index des protocoles à réaliser est disponible à la fin du livre.
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Le livre santé des épices - 27 épices - 200 recettes de santé
Geneviève Martin Callède
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 7 Novembre 2019
- 9782716317207
Cet ouvrage inédit et très complet intègre 27 épices dans 200 recettes faciles et rapides à réaliser. L'auteur fait le tour de la question et nous offre un livre de cuisine et aussi un ouvrage de santé : chaque épice est présentée à travers son histoire, les traditions qui l'entourent, ses vertus et les divers usages que l'on peut en faire. Le lecteur trouvera une solution à son problème de santé dans la présentation des propriétés digestives et thérapeutiques de chaque épice, et découvrira comment l'utiliser pour se soigner (en infusion, en décoction, à mâcher, en poudre, en pommade, etc.).Les épices apportent du goût et de la saveur aux plats. En plus d'être un enchantement pour le palais, elles sont une aide précieuse pour la bonne digestion, stimulent l'odorat, rehaussent le goût des aliments, aiguisent l'appétit. Elles ont un rôle essentiel dans la conservation des aliments par leur action antiseptique.
Pour la plupart originaires d'Inde, ces plantes médicinales se sont acclimatées en Europe mais certaines font encore le voyage pour venir jusqu'à nous. Ail, anis étoilé, anis vert, asa foetida, ajowan, noix de muscade, cannelle, cardamome, cumin, nigelle, curcuma, gingembre, poivre noir, poivre long, piment, carvi, clou de girofle, coriandre, fenouil, fenugrec, feuille de curry, grenade, moutarde, de réglisse, safran, sésame, tamarin sont les épices traitées dans ce livre.
Le lecteur trouvera en fin d'ouvrage un tableau récapitulatif des épices et des maux qu'elles soignent, des recettes de base et mélanges d'épices, ainsi qu'un index des épices, des maux et des propriétés thérapeutiques.
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Cher célibat, je te quitte! Le livre que vous ne lirez qu'une seule fois
Sigrid Albietz
- Dauphin Editions
- 11 Avril 2024
- 9782716318372
Vous souhaitez rencontrer la bonne personne, mais ne savez pas comment vous y prendre ;
Vous enchaînez les histoires sans lendemain ou toxiques ;
Vous êtes toujours attiré(e) par le même genre d'hommes ou de femmes tout en sachant que vous faites le mauvais choix ;
Vous avez essayé les sites de rencontres, mais sans succès ;
Vous manquez d'estime de vous ;
Vous êtes seul(e) et isolé(e) et aimeriez reprendre une vie sociale.
Si vous avez répondu OUI à au moins une de ces questions, alors ce livre est fait pour vous.
Que vous ayez 20 ou 75 ans, la personne dont vous rêvez existe quelque part. L'auteure, coach pour célibataires vous aide à débloquer ce qui vous empêche de la rencontrer, et vous donne les clés de sa méthode qu'elle-même a testée et qui a fonctionné.
Pour quelles raisons êtes-vous célibataire??
Les 9 étapes cruciales à respecter pour faire le bon choix ;
Des conseils pratiques pour les premiers rendez-vous et les erreurs à éviter.
Reprenez les rênes de votre vie amoureuse avec ce livre efficace et optimiste, teinté d'une pointe d'humour, d'expériences étonnantes, de conseils et d'exercices. -
Détendre son corps en profondeur avec le yin yoga : 37 postures pour soulager ses douleurs
Miranda Mattig kumar
- Dauphin Editions
- 1 Septembre 2022
- 9782716317986
Le Yin Yoga est une pratique douce qui s'adapte à tous et qui est reconnue pour ses effets thérapeutiques. Permettant d'entretenir le corps et sa mobilité, la posture choisie, sans recherche d'un enchaînement dynamique, est tenue plusieurs minutes pour favoriser la détente et soulager vos maux comme les douleurs de dos, les sciatiques, les rhumatismes... Mais aussi pour délivrer le corps de ses blocages spirituels.
Chaque exercice favorise également le ralentissement, et la concentration énergétique et mentale.
L'auteur, diplômée fédérale de yoga thérapie, propose 37 postures expliquées pas à pas et faciles à réaliser chez soi, ainsi que des séances types. Elle complète ses exercices par de la visualisation créatrice à mettre en application pendant vos séances pour en démultiplier les bienfaits.
Le livre est complété par un index thérapeutique permettant à chacun de trouver la posture qui lui convient. -
Dictionnaire complet des huiles essentielles : 265 huiles essentielles,10 hydrolats,10 huiles végétales
Jean-Philippe Zahalka
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 24 Août 2023
- 9782716318242
Ce Dictionnaire pratique et complet des Huiles Essentielles définit :
- Comment utiliser une Huile Essentielle, un hydrolat ou une huile végétale (voie cutanée, voie buccale ou diffusion) pour traiter une ou plusieurs pathologies. Mais aussi :
- COMMENT les CHOISIR ET les ACHETER.
En effet, commercialisés aujourd'hui partout et accessibles à tous, le client doit être vigilant et s'assurer de la qualité et de l'origine des Huiles, des Hydrolats et Huiles Végétales en vérifiant leurs critères de qualité. L'auteur nous informe donc sur tout ce qu'il faut savoir pour les connaître et les identifier dans un souci d'éthique et de mieux-être.
Passionné par les Huiles Essentielles et les plantes qu'il expérimente depuis maintenant de nombreuses années dans son officine à Paris, il répond quotidiennement à ses clients (adultes et enfants) qui le sollicitent sans cesse pour un conseil, un bobo, un traitement, etc.
Ce dictionnaire d'aromathérapie référence alphabétiquement 265 Huiles Essentielles, 10 Hydrolats et 10 Huiles Végétales et 280 pathologies courantes traitées par ces derniers.
Un index complet (médical et botanique) est disponible en fin d'ouvrage.
Pour tout conseil, vous pouvez contacter le Dr. Zahalka directement sur son site. -
Dictionnaire complet des huiles végétales : 90 huiles végétales, 10 macérâts huileux
Jean-Philippe Zahalka
- Dauphin Editions
- Santé Et Mieux Être
- 27 Janvier 2022
- 9782716317825
Complément du Dictionnaire complet d'aromathérapie, ce dictionnaire complet des Huiles Végétales décrit 90 Huiles Végétales (HV) les plus demandés et utilisés ainsi que leurs propriétés thérapeutiques pour 150 pathologies.
1. Qu'est-ce qu'une huile végétale ?
L'huile végétale est un corps gras obtenu de façon naturelle par première pression à froid des graines oléagineuses.
Elle ne doit être ni traitée, ni raffinée. Une HV contient bon nombre d'acides gras indispensables à la santé de la peau, des vitamines et des stérols, ce qui apporte au complexe d'HE associé un complément thérapeutique non négligeable.
2. Son utilisation ?
Les HV entrent dans un grand nombre de préparations aromathérapiques et chacune d'elles renferme des propriétés spécifiques correspondant à un type de traitement particulier.
Ex : pour traiter une brûlure avec de l'HE de lavande aspic, on utilisera l'HV de millepertuis aux propriétés apaisante et cicatrisante.
L'HV permet une pénétration régulée et protectrice de l'HE.
Elle peut être utilisée seule.
Ex : l'HV de carotte, au moment des beaux jours, prépare la peau au bronzage et donne bonne mine. Elle protège la peau, est antioxydante et antirides.
En annexe, un lexique médical et un index des HA indiquées dans le livre ainsi qu'un index thérapeutique, quelques adresses de laboratoires fabriquant des HA.
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Les interactions médicamenteuses : guide d'information sur les infuences des médicaments entre eux, avec l'alimentation, les plantes et les produits de santé naturels
Jean-Claude Rodet, Alina Moyon
- Dauphin Editions
- Santé Et Mieux Être
- 31 Mars 2022
- 9782716317870
Qu'est-ce qu'une interaction médicamenteuse ?
Il s'agit de l'action réciproque, néfaste ou bénéfique, qui résulte d'une prise simultanée de plusieurs médicaments, compléments alimentaires, et/ou plantes, chez un individu. Médicaments, aliments et produits de santé naturels peuvent interagir de différentes façons : risque d'effets pharmacologiques amplifiés ou réduits, voire incompatibilité entre les composants ! Par conséquent, certaines associations sont tout à fait contre-indiquées, tandis que d'autres nécessitent juste une précaution d'emploi. Quelques-unes sont même à prendre en compte, dû à leurs apports bénéfiques.
À titre d'exemples :
- jus de pamplemousse et contraceptifs oraux sont incompatibles :
Cela les rend moins efficaces !
- Tout légume de la famille du chou est incompatible avec les traitements anticoagulants : les choux interfèrent dans l'action de ces médicaments.
Pourquoi un « Guide d'information » ?
Face à cette réalité encore méconnue et dans un contexte où les prescriptions médicales sont banalisées et popularisées, et les médicaments en « libre-service », le grand public fait figure de consommateur et désire toujours plus de responsabilité personnelle vis-à-vis de sa santé. Connaître les actions, les effets et le devenir des médicaments dans l'organisme est donc d'une importance indispensable.
À titre d'exemples :
Le parcours du médicament dans l'organisme - la catégorie des médicaments pour l'ensemble des systèmes du corps humain - et selon les pathologies - les effets indésirables (coagulation, sommeil, violence, etc.) - Le détail des interactions avec l'alimentation, les produits de santé naturels - les autres interactions possibles.
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Le guide anti douleurs : Soulager et prévenir
Aymeric Garreau
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 20 Avril 2023
- 9782716318129
Des douleurs vous gênent au quotidien comme un genou qui vous lance lorsque vous descendez des escaliers ou encore une épaule douloureuse lorsque vous portez des charges lourdes ? Ces douleurs sont autant de signaux que votre corps vous envoie pour trouver une solution. Et nous sommes tous concernés quel que soit notre âge.
Pour y remédier, en complément ou même en prévention d'une séance chez le kiné ou l'ostéopathe, l'auteur vous propose de choisir parmi les exercices proposés, ceux qui correspondent à votre douleur.
Aucune condition physique spécifique n'est requise, la pratique est adaptée à tous.
Comment procéder ? Rien de plus simple :
Vous éprouvez une douleur dans le bas du dos ? Rendez-vous au chapitre Bas du dos, bassin et hanches.
Vous ressentez une douleur aux cervicales ? Rendez-vous au chapitre Haut du dos, cervicales et thorax etc.
Exercices, schémas et illustrations sont là pour vous guider. Et 2 séances types vous sont également proposées pour une remise en forme globale.
Vous trouverez aussi des exercices de respiration pour réduire votre stress, des exercices d'étirement et de renforcement pour améliorer votre posture, ou encore d'assouplissement pour prévenir vos douleurs ou vous en débarrasser durablement.
Grâce à ce livre vous comprendrez l'origine de votre douleur (muscles, os, organes, ligaments, tendons), comment l'appréhender et ce qu'elle signifie.
Et si un mot vous est inconnu le glossaire détaillé vous aidera à mieux le comprendre.
Votre corps ne sera plus un frein, mais un allié non douloureux qui n'aura plus aucun secret pour vous. -
Mes secrets d'une herboriste pour soigner vos enfants : 100% solutions naturelles
Marie-antoinette Mulot, Jean-Philippe Zahalka
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 24 Août 2023
- 9782716318235
Ce guide s'adresse à tous les parents 'Nature' qui souhaitent soigner leur enfant de façon naturelle et diminuer ainsi les traitements médicamenteux quand cela est possible.
Il est le résultat de plus de cinquante années de pratiques qui ont fait leurs preuves auprès de plus de 500?000 cas auxquels Marie-Antoinette Mulot, dernière herboriste diplômée, et Jean-Philippe Zahalka, docteur en pharmacie, se sont confrontés.
Enrichit avec leur expertise des plantes, huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales et EPS (Extraits de Plantes Standardisés - très appréciés par les enfants), tous deux expliquent et détaillent les symptômes de 150 maladies courantes chez l'enfant de la naissance à la préadolescence. Vous y trouverez par exemple :
Des mélanges d'huiles essentielles pour soulager une otite ou éradiquer des poux chez vos enfants de 3 à 7 ans.
Des hydrolats aromatiques pour diminuer les insomnies de vos préadolescents.
Des crèmes à base de plantes pour les problèmes de peau du nourrisson.
Sans oublier des solutions pour la maman pendant l'allaitement.
Un index détaillé par tranche d'âge permet une recherche claire pour une réponse rapide. -
Le livre santé des bols chinois ; 188 recettes, 60 plantes chinoises, 90 ingrédients courants
Bruno Soustré, Wen Xiaoawen
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 15 Octobre 2020
- 9782716317436
Que sont les bols chinois, ces plats uniques, véritables fortifiants issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise ?
Quels secrets de santé se cachent derrière la simplicité de ces antiques potions magiques ?
Considérées dans l'antiquité chinoise comme de savantes préparations thérapeutiques réservées aux membres de la famille impériale dont elles devaient promouvoir la longévité, elles ont ensuite évolué au cours des siècles pour être diffusées dans toute la Chine, devenant des sortes de panacées populaires au service du plus grand nombre.
Nées du mariage entre la diététique et la pharmacopée traditionnelle chinoise, les « zhou » d'aujourd'hui ont muté vers des formes plus gastronomiques que thérapeutiques.
Encore servies en Chine de nos jours dans des restaurants spécialisés, elles conservent néanmoins toute leur attractivité en matière de prévention.
Inédit, ce livre réhabilite 188 recettes pour prévenir et guérir.
Tous à base de céréales, on peut choisir sa recette de bol chinois selon son problème de santé.
A titre d'exemple :
Le bol de chou chinois au bacon est adapté pour les personnes désirant perdre du poids ou présentant des troubles digestifs ou de la miction.
On y trouve aussi des recettes pour le rééquilibrage énergétique d'un organe (le foie, le coeur, la rate et l'estomac, le poumon et le rein), pour plus de vitalité, pour la régulation du poids, des recettes en fonction des saisons.
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L'instant sophrologie : faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant et votre ado
Laurence Le Henry
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 28 Septembre 2023
- 9782716318259
Votre enfant ou adolescent traverse une période scolaire, affective, émotionnelle difficile ? Il se plaint de douleurs corporelles, de tics anxieux et/ou de difficultés à trouver le sommeil ? Il est souvent stressé, agité à l'école et a des difficultés à se concentrer ou est hyperactif ? Que vous soyez parents ou professionnels de la santé et de l'éducation, vous trouverez dans ce livre plusieurs solutions d'accompagnement afin d'aider vos enfants ou vos adolescents à se détendre, être à l'écoute de leurs ressentis, se sentir mieux dans leur corps et à s'épanouir. Sous forme de questions/réponses adaptés aux enfants et aux parents, Laurence Le Henry, sophrologue et formatrice, se sert de son expérience en consultation pour répondre de manière claire et ludique aux interrogations de tous et propose de nombreux exercices de sophrologie (relaxation dynamique, respiration et visualisation) destinés aux enfants et adolescents pour qu'ils s'en approprient directement les bienfaits au quotidien selon leur problématique.
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Le massage chinois tui na : apprendre à masser pour faire du bien
Christophe Labigne
- Dauphin Editions
- 15 Juin 2023
- 9782716318211
Ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent apprendre à masser Dans toute l'Asie, masser est une technique naturelle que tout Occidental devrait savoir pratiquer en toutes circonstances. Le massage chinois - appelé en Chine et selon les régions?; Tui Na (signifiant pousser-tirer), An Mo (presser-frotter) ou Tui An (pousser-presser) - représente un ensemble de manipulations musculaires et articulaires destinées à rééquilibrer la circulation de l'énergie vitale (Qi) dans le corps.
Il soulage les maux courants tels les migraines et maux de ventre?;
Il stimule la circulation sanguine et évacue le stress?;
Il redynamise l'ensemble de notre corps et stimule nos défenses immunitaires.
Indissociable de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le massage décontracte et relaxe. À la fois technique de prévention et de traitement, il renouvelle l'énergie vitale, détoxifie, régénère la peau et contribue à l'amélioration de la santé.
Illustré par plus de 100 photos, l'auteur vous initie pas à pas au massage tout en vous expliquant le fonctionnement de chaque partie du corps et où sont situés les points des méridiens correspondant. -
Le dictionnaire à tout faire du bicarbonate ; 1001 usages du bicarbonate
Inès Peyret
- Dauphin Editions
- A Tout Faire
- 26 Avril 2012
- 9782716314732
1001 usages du bicarbonate pour la santé, la maison, le jardin...et devenez fou de lui :
- Calmez les douleurs d'une indigestion avec une demi cuiller à café de bicarbonate dans un demi verre d'eau.
- Soulagez les piqûres d'abeille et de guêpe, de puce, d'autres insectes identifiés ou non, ainsi que celles des méduses, avec une pâte de bicarbonate.
- Calmez vos courbatures dans un bain additionné de 2 tasses de bicarbonate.
- Brossez-vous les dents avec du bicarbonate en cas de panne de dentifrice. Idem pour le tartre et la plaque dentaire - Chassez le stress avec un bain bien chaud additionné de bicarbonate et de gros sel de mer.
- Faites un shampooing sec avec du bicarbonate. Ajoutez du bicarbonate à votre shampooing habituel pour éliminer les résidus de laque, gel et autres produits pour les cheveux.
- Pour avoir la peau douce, faites un gommage de la tête aux pieds avec du bicarbonate.
- Calmez le feu du rasoir avec une lotion composée d'1 tasse d'eau et d'1 cuiller à soupe de bicarbonate.
- Remplacez votre poudre à récurer par du bicarbonate pour les plans de travail, les planches à découper, le carrelage, l'évier en inox, la robinetterie, la plaque de cuisson, le four, les filtres de la hotte aspirante, la baignoire, le carré de douche, le lavabo, les toilettes, etc.
- Faites briller vos verres, carafes et vases avec du bicarbonate.
- Pour que la purée soit plus légère, ajoutez 1 pincée de bicarbonate aux pommes de terre pendant que vous les écrasez.
- Enlevez les insectes collés sur le pare-brise et les phares avec du bicarbonate.
- Arrosez de temps en temps les géraniums, bégonias et hortensias et toutes les plantes qui aiment les sols alcalins avec une solution de bicarbonate.
- Saupoudrez de bicarbonate le tour de vos pieds de tomates. Elles seront plus sucrées et les insectes fuiront.
Versez un peu de bicarbonate sur les endroits où vous ne voulez pas d'herbe ou de mauvaises herbes.
- Éloignez les fourmis en saupoudrant une ligne de bicarbonate. Arrosez la fourmilière avec de l'eau, du bicarbonate et du vinaigre.
- Vaporisez les pucerons, les araignées rouges et les mouches blanches avec une solution composée de bicarbonate, d'huile et d'eau.
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Cours complet de naturopathie : 11 leçons soins et nature pour tous
Pierre Silvestre, Valérie Silvestre
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 17 Juin 2021
- 9782716317702
Ce livre original explique, de manière approfondie :
Les thèmes fondamentaux de la naturopathie (l'alimentation, les besoins nutritionnels, l'équilibre acido-basique, la bioélectronique de Louis-Claude Vincent, les approches énergétiques, les différentes typologies et les tempéraments), Les méthodes de bilans et de soins (notamment les cures naturopathiques et les soins par l'eau) à mettre en pratique.
Il s'adresse à tous ceux qui veulent prendre en main leur santé et leur bien-être au quotidien de manière personnelle ou professionnelle, et à ceux qui, par choix de vie, sont amenés à être autonomes.
Accessible à tous, ce livre essentiel sous forme de cours et d'exercices permet d'approfondir et de contrôler ses connaissances.
En ces temps de mutations sociétales et environnementales, la naturopathie fait partie des réponses pour opérer des changements profonds dans notre civilisation dont notre corps à plus que jamais besoin.
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Guide complet des pieds : Soulager son corps et préserver sa santé
Patricia Le Vailant
- Dauphin Editions
- Sante Et Mieux Etre
- 9 Février 2023
- 9782716318112
Vous avez une ampoule ? une entorse ? un durillon ? ou encore un hallux valgus ou rigidus ?
Vous avez mal au dos, aux hanches ? Vous êtes stressé ? Vous ne voyez pas de lien possible avec les pieds ?
Vos pieds vous parlent quand ils souffrent mais êtes-vous capables de les entendre?? Pourtant, que feriez-vous sans vos pieds ? Les pieds sont trop souvent délaissés, négligés, mal aimés.
Ce livre n'a pas la prétention de remplacer un professionnel de santé. L'auteure vous fait prendre conscience de l'importance de vos pieds et combien il est indispensable de les entretenir. Elle vous guide pas à pas avec des conseils et des techniques naturelles vers les bons gestes pour prendre soin de vos pieds et de votre corps.
Accompagné d'un index thérapeutique détaillé, repérez rapidement quels remèdes naturels vous conviennent pour les mettre en pratique efficacement.
Offrez-leur du bien-être, apprenez à les masser, faites un bain de pieds relaxant...
Avec des planches explicatives simples, des illustrations et des séances types, découvrez la réflexologie plantaire, pour également soigner sinusites, maux de gorge, problèmes intestinaux ou encore douleurs musculaires, etc.
En annexe, l'auteur nous fait également découvrir des interviews de professionnels du pied, ainsi que des informations historiques et culturelles sur le pied, la chaussure, l'érotisme, le fétichisme, le tatouage, l'art, le sport,?etc. -
Récupération et recyclage dictionnaire à tout faire ; 2500 idées simples pour faire du neuf avec du vieux
Inès Peyret
- Dauphin Editions
- A Tout Faire
- 11 Juillet 2019
- 9782716316774
Comment re?cupe?rer et recycler intelligemment sans jeter et gaspiller inutilement ?
. Les de?chets verts, . Les emballages en plastique, en carton et en verre, . Les ve^tements et le linge de maison, . Les objets en bois, en me?tal, en lie`ge, . Le papier, les journaux, les livres, . La vaisselle, les ustensiles, les meubles, . Et enfin, les outils, les e?quipements e?lectroniques, e?lectriques, les voitures, etc.
Ce guide pratique e?cologique vous aide a` restaurer et raviver tous vos objets du quotidien pour leur donner une nouvelle vie. Il vous apprend des milliers de trucs et astuces pour :
. Re?cupe?rer et transformer de multiples objets (boi^tes de conserve, bouchons de lie`ge, CD, balles de tennis, cartes, petits pots pour be?be?s, bouchons, ustensiles, etc. tant la liste est longue), . Recycler et re?utiliser avec bon sens, . Donner ce que vous ne voulez plus, jeter intelligent et e?changer gra^ce a` de nombreuses adresses utiles pour aussi remplacer, trouver des pie`ces pour re?parer.
