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Lanore
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Se libérer avec la sophro-analyse : Des professionnels vous partagent des accompagnements vécus
Aude Nollet, Christine Jaillette
- Lanore
- 7 Janvier 2025
- 9782382731772
Qu'est-ce que la sophro-analyse ? À ne pas confondre avec la sophrologie qui ne représente qu'une part de cette pratique, elle est une thérapie brève qui permet de nous libérer de nos schémas de souffrance récurrents en revenant à leur origine. Nos blessures empreintes du passé s'immiscent inévitablement dans notre quotidien et réactivent nos croyances et nos stratégies limitantes. La sophro-analyse les déprogramme en abordant les dimensions corporelle, émotionnelle, psychologique, énergétique et spirituelle de l'individu, ouvrant la voie de la guérison. Cet ouvrage collaboratif a pour ambition d'éclairer les lecteurs en regroupant des témoignages d'accompagnements thérapeutiques sur des thématiques variées qui, nous l'espérons, trouveront un écho chez beaucoup d'entre eux.
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Comment tuer la mère parfaite ? Journal d'un parent presque (pas du tout) modèle
Virginie Rabier
- Lanore
- 8 Octobre 2024
- 9782382731659
"Quand tu as envie de tout faire parfaitement, c'est souvent à ce moment que tout part en cacahuète." Où ai-je merdé ? À quel moment ai-je raté et à quel moment ? Comment ai-je fait pour le briser à ce point?? Que d'interrogations, d'introspections, à chercher le moment où tout a vrillé?! Comment trouver l'équilibre tout en les accompagnant dans l'autonomie?? Dans ce journal drôle et authentique, Virginie Rabier propose, à travers sa propre expérience de mère et de thérapeute, des outils aux parents pour enfin sortir de la culpabilité du parent parfait et d'ouvrir la voie d'une écoute vraie et d'une relation unique et vivante avec nos enfants.
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Le bleu de Méthylène : Son pouvoir de guérison sur le métabolisme
Raphaël Perez
- Lanore
- 10 Février 2025
- 9782382731796
Connu depuis la fin du XIXe siècle pour ses propriétés antiseptiques, le bleu de méthylène était particulièrement utilisé contre les affections de la peau. Tombé en désuétude, ce vieux remède retrouve aujourd'hui sa place auprès des laboratoires. Outre son action contre les maladies infectieuses, son pouvoir sur le rééquilibrage de notre métabolisme suscite un véritable intérêt dans la prise en charge des pathologies chroniques de plus en plus présentes dans notre société. Raphaël Perez, docteur en pharmacie et naturopathe nous en explique les différents usages ainsi que leurs modes d'application.
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Les chemins qui mènent au bien-être et au bonheur sont multiples. C'est une course effrénée à toutes sortes de techniques et d'approches différentes pouvant calmer notre mental. Être heureux résonne différemment pour chacun. C'est avant tout un accord entre notre mental et nos aspirations intérieures. Dans ce petit recueil de lâcher-prise, Marc Lestal nous montre comment nous pouvons vivre simplement et détachés en apprenant à nous déprogrammer, à accepter, à vivre dans le présent et recevoir les évènements tels qu'ils se présentent pour enfin lâcher-prise.
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« Rayonne ta propre lumière ! » est une invitation à une transformation intérieure en toute simplicité. Décider d'être enfin soi et retrouver sa nature propre est un chemin de liberté mais surtout une voie vers l'amour et la paix. L'idée de ce livre est d'amener progressivement le lecteur à prendre confiance, à s'aimer et à s'ouvrir à la joie en pratiquant à son rythme ce processus en dix étapes. Avec ces nombreux exercices à la fois puissants et faciles à exécuter, le lâcher-prise devient alors possible.
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Peu d'entre nous, aujourd'hui, peuvent se vanter d'avoir trouvé un sens à leur vie, d'avoir découvert leur vraie place, mais, surtout, de s'être réalisés profondément en intégrant leurs dons innés, leurs talents, bref, leur véritable potentiel. Est-il possible d'atteindre cet idéal ? C'est ce qu'on appelle la recherche de sa zone de génie. Mais quelle est-elle et comment la trouvons-nous ? C'est en prenant conscience que l'on possède tous du génie et que nous pouvons travailler sur nos peurs et nos blocages pour le développer, que nous pourrons alors accorder en conséquence nos choix professionnels et passer de l'idée de « travailler » à « oeuvrer ».
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La magie de la cuisine crue : Des recettes simples et saines pour enfants et ados
Irèna Banas, Nadia Christensen
- Lanore
- 9 Septembre 2024
- 9782382731697
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La dépendance affective et émotionnelle et ses implications familiales et sociétales
Daniela Knafo
- Lanore
- 8 Juillet 2024
- 9782382731642
Sommes-nous tous des dépendants affectifs et émotionnels ? Nous avons chacun des blessures, des peurs et des blocages qui entraînent un besoin irrépressible d'être aimé. Comment identifier ce vide intérieur, comment combler ce manque d'amour ? La dépendance affective ne se rencontre pas que dans la vie amoureuse, elle peut-être aussi sociale, amicale ou familiale. Évaluez votre dépendance affective avec le questionnaire détaillé qui vous est proposé. Interrogez-vous sur les causes puis, à l'aide des protocoles, acceptez ce vide intérieur.
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Incarne ton potentiel de lumière : Des clefs concrètes pour rayonner l'amour inconditionnel et se libérer de ses blessures, peurs et croyances limitantes
Jadhe Diesse
- Lanore
- 11 Mars 2024
- 9782382731048
Tout dans l'univers n'est qu'énergie. Nous sommes donc tous des êtres de lumière qui vibrons à des fréquences différentes. Mais quelle est cette vibration, de quoi est-elle faite et comment se manifeste-t-elle ? L'auteur nous fait partager sa quête en témoignant du chemin qu'elle a emprunté en en explicitant les divers processus qu'elle a expérimentés pour élever sa vibration et se rapprocher de l'énergie divine. À travers la pratique des plantes sacrées, la guérison angélique, la loi d'attraction, la méditation ou encore le pouvoir des mots, chacun pourra prendre conscience de ses blessures, de ses peurs et s'en libérer enfin pour incarner son potentiel de lumière.
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Beauté absolue par le yoga du visage et techniques du bien-être associées
Alain Pénichot
- Lanore
- 11 Mars 2024
- 9782382731031
Tout se lit sur notre visage, l'état physique, bien sûr, mais également émotionnel ! Le stress, autant que les pensées négatives altèrent l'aspect extérieur de notre visage qui, tout comme notre corps, est soumis au temps qui passe. Nos rides traduisent donc toutes ces caractéristiques physiques et mentales. Élaboré dans les années quatre-vingt, le yoga du visage est une gymnastique faciale. Véritable méthode de rajeunissement, elle permet de lutter contre la dégénérescence tissulaire, protège du stress et détend les traits. Cette pratique met en avant trois techniques - le travail musculaire, les points énergétiques d'acupuncture et les auto-massages - que vous pourrez associer à des rituels japonais en découvrant dans cet ouvrage l'art du Saho et Oshibori.
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Les graines germées : santé, vitalité, beauté et immunité
Christian Tal schaller
- Lanore
- 12 Juillet 2022
- 9782382730379
Ce livre va vous permettre de faire bien des économies, en diminuant de manière impressionnante votre budget alimentation et vos frais médicaux ! En effet, quelqu'un qui a appris à utiliser les fantastiques ressources de santé des graines germées et des jeunes pousses peut sortir de l'emprise de la maladie pour accroître sans cesse son capital santé, beauté et jeunesse. Les graines germées, par leur richesse en vitamines, enzymes et substances biologiques vivantes, permettent de combler les carences induites par les aliments industriels modernes. Faciles à préparer et délicieuses à manger, elles constituent un trésor de grand prix pour tous ceux qui veulent se délivrer de la souffrance, de la dépendance et de l'ignorance pour devenir les artisans de leur bien-être et de celui de leurs proches.
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20 activités pour rendre votre quotidien plus zen : guide bien-être
Marc Lestal
- Lanore
- 11 Octobre 2022
- 9782382730485
Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux vous relier à vous-même pour acquérir une plus grande tranquillité intérieure. Vous découvrirez les arts du sumie (lavis japonais), l'ikebana (art floral), le kyudo (tir à l'arc), la confection de supports zen, la fabrication de parfums et de diffuseurs d'intérieur, ainsi que la cuisine zen, la marche méditative, etc.
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Être aidant?! Le choisit-on par nature, par choix?? Est-on à notre place?? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s'agit-il d'un sacrifice?? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l'aidant lui-même souffre?? Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin du malade que l'on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d'accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées.
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Chouette, ma fille a un cancer?! Comment ça, chouette, c'est une plaisanterie?? Envisager que le cancer est une bonne nouvelle est complètement insensé, à la limite de l'humour noir?! La peur et une angoisse dévastatrice seraient plutôt attendues, mais c'est un tout autre regard que portent Émilie et Diane. Mais qu'est-ce que nous dit cette mère, quel message souhaite-t-elle envoyer?? Ce livre est une histoire vraie, un témoignage touchant sur le combat que mènent mère et fille contre le cancer. C'est une vision audacieuse, parfois dérangeante, un parti pris, mais surtout une foi inébranlable en la guérison. Tout au long du traitement allopathique, s'organisent de façon concomitante des outils thérapeutiques et de naturopathie tels qu'une alimentation appropriée, des jus de légumes, des soins énergétiques, magnétisme et l'intervention d'une coupeuse de feu, un véritable équilibre entre la médecine classique et alternative.
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Itinéraire d'un pervers narcissique et de sa victime
Sabrina Khoualed
- Lanore
- 19 Septembre 2023
- 9782382730836
On ne naît ni victime, ni pervers narcissique, on le devient. En rentrant en immersion avec ces deux sujets à l'aide d'un dialogue en miroir, chacun pourra les entendre parler, réfl échir, aimer à leur manière, puis découvrir leurs ressentis. De la rencontre à l'emprisonnement jusqu'au point de non retour de cette co-dépendance, la voix du thérapeute s'invite au dialogue en reformulant l'installation des diff érents stades de cette relation toxique, pour proposer enfi n plusieurs outils à la victime afi n de l'aider à se trouver et s'aimer davantage.
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Se libérer par le toucher : le corps et ses secrets
Christian Hiéronimus
- Lanore
- 31 Juillet 2023
- 9782382730782
Ce livre n'a pas la vocation de faire le détail des différentes techniques de massage. C'est d'ailleurs le terme « toucher » qui sera employé plutôt que le terme générique « massage » pour mettre davantage en évidence les résonances intérieures inévitablement provoquées.
Etre touché pour vivre son corps, se relaxer, apaiser ses angoisses, adoucir ses souffrances ou simplement dans un désir de connaissance de soi est une expérience à ne pas manquer !
Alors faisons le bilan objectif de nos missions intérieures pour renaître, car un corps prisonnier sera victime d'un vieillissement prématuré et verra ses capacités s'étioler peu à peu. -
Comment c'est pour toi ? la séparation racontée par les enfants
Carine Graux
- Lanore
- 14 Mars 2023
- 9782382730638
Les enfants sont conviés à un cercle de parole, à un conseil des sages pour mettre en partage leurs expériences sur la séparation de leurs parents ou parents/beaux-parents. Des adultes sont présents et accueillis afin de les mettre en disposition d'écoute, dans une qualité de présence qui les libère. Une fois leur coeur «?apprivoisé?» à l'instar du Renard dans le Petit Prince, le cercle s'ouvre et les enfants témoignent. Témoignages douloureux, témoignages légers. Carine, l'adulte en présence, s'évertue à garder comme question principale «?Comment c'est pour toi ??» en lâchant le besoin de rassurer, de consoler ou de justifier. Sans dramatisation ni minimisation, la place est faite le plus possible à la parole de l'enfant.
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L'oracle des secrets : guidance pour les femmes du nouveau monde
Gwennaëlle Colaianni
- Lanore
- 17 Mai 2022
- 9782382730317
Chères femmes de la Terre, ressentez-vous l'appel pressant de votre âme à oser enfin vous révéler ? Cet oracle de 47 cartes a été canalisé pour vous guider vers le déploiement de votre immense puissance lumineuse. Reconnaître et offrir ses dons au monde, se libérer des contraintes et de la peur, trouver sa voie dans l'équilibre entre intériorité et manifestation, se relier à la sagesse ancestrale des femmes, au Ciel et à la Terre, nourrir confiance et amour de soi, se laisser guider par la magie et l'aventure d'être pleinement soi-même sont autant de chemins à emprunter ici vers l'épanouissement du féminin. Puissiez-vous accueillir ces secrets aujourd'hui partagés avec votre ventre de femme et votre coeur bouillonnant. Car ce nouveau monde prêt à éclore trouvera dans votre réalisation en tant que femmes, les fondements de son avènement.
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Oracle inspirations enchantées
Céline Draillard, Anne-Cécile Marquis
- Lanore
- 25 Octobre 2022
- 9782382730508
L'oracle Inspirations Enchantées est une invitation à plonger au coeur de votre Être afin d'explorer le chemin d'une véritable transformation. Chaque carte est porteuse d'un message inspiré où vous vous retrouvez face à vos émotions et à vos ressentis. En vous le délivrant, l'oracle vous amène à réfléchir sur le chemin parcouru et vous offre des voies de guérison et de résilience. Enfin, un talisman, une pierre ou une huile essentielle à porter en bijou comme une fragrance vibratoire accompagne chaque carte tel un enchantement aux mille et une vertus pour aller plus loin...
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La guérison, depuis que ce concept existe, a souvent été considérée avec incompréhension, méfiance et crainte. La société a toujours considéré le processus de guérison comme une chose extraordinaire et mystérieuse, accessible seulement aux chamans et à ceux qui avaient des "dons" particuliers ou un rapport privilégié avec Dieu, ou encore quelqu'autre particularité hors du commun.
En réalité, nous possédons tous ces dons et nous sommes tous des guérisseurs.
Ce livre est en fait un ouvrage technique sur le processus de guérison. Il associe des concepts issus des traditions orientales et de la psychologie occidentale. Ce livre contient les idées, principes et concepts philosophiques qui constituent le système Corps- Miroir de la guérison et de la connaissance de soi. Puisse-t-il vous aider à vous connaître vous-même, à découvrir comment vous guérir vous-même et comment guérir les autres.
Il n'existe pas de maladie dont quelqu'un n'ait été guéri.
« Le manuel de guérison qu'a rédigé Sir Martin Brofman est sans aucun doute l'un des outils les plus performants qui soient à l'heure actuelle pour comprendre et appliquer cette technologie de la conscience qui permet la guérison de toutes les maladies ».
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Les immenses bienfaits du chi : comment utiliser l'énergie pour une vie meilleure
Louis Wan Der Heyoten
- Lanore
- 20 Juillet 2022
- 9782382730386
Le Chi est la somme totale des énergies qui se manifestent dans l'univers. Ce n'est ni le magnétisme, ni la gravitation, ni l'électricité mais un condensé de divers phénomènes qui en sont la manifestation. Partout où il y a dans l'univers du mouvement, le Chi est présent. C'est l'énergie cosmique qui règne dans l'univers, sous des formes organiques ou inorganiques. Le souffle en est seulement une manifestation extérieure. Le corps du Chi se caractérise essentiellement par sa nature électrique et les exercices proposés dans cet ouvrage décrivent sa luminosité.
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Vieillir ? un nouvel art de vivre
Alain Pénichot
- Lanore
- Developpement Personnel
- 18 Janvier 2023
- 9782382730546
Alors que l'âge avance, vient le temps de transmettre un savoir ou simplement de mettre fin à une activité professionnelle. Ce passage ne peut se faire toutefois sans bouleversement.
Très attendue pour certains, perçue comme inéluctable mais douloureuse pour d'autres, cette période doit être préparée et accompagnée pour être vécue dans les meilleures conditions.
Alain Pénichot , qui apporte depuis de nombreuses années son aide aux personnes pendant cette étape de leur vie, vous guide, à travers ce livre, à traverser le temps d'introspection et de deuil nécessaire au moment de quitter votre activité, mais aussi à faire le bilan de vos envies, de vos désirs et de vos projets, comme également celui de votre santé, de votre vie sentimentale et éventuellement de votre patrimoine. -
P'tit guide face à la dépression
Gilles Devilleneuve
- Lanore
- Developpement Personnel
- 9 Avril 2019
- 9782851578914
Le but de ce petit guide n'est pas de servir de diagnostic à la dépression. Si dans une première partie, il apporte une définition de la maladie, c'est uniquement pour permettre une meilleure compréhension des différents états ou étapes que peuvent traverser les malades. C'est aussi pour bien montrer qu'il s'agit d'une maladie, et donc qu'elle appelle des soins. Soins prodigués par des professionnels, spécialement formés pour cela.
L'accompagnement de personnes souffrant de la dépression nécessite un minimum de connaissance afin d'éviter de brusquer les malades et de les enfermer encore plus dans leur maladie.
Ce « petit guide » est ainsi intitulé pour souligner la modestie de sa rédaction, et le fait qu'il ne présente pas de solution toute-faite (elle n'existe pas). La dépression revêt autant de formes, de degrés et d'origines que d'individus.
Il constitue également un recueil de témoignages, directs ou retranscrits, qui peut servir de support pour avancer sur le chemin de la renaissance, et comprendre un peu mieux les personnes qui se battent pour sortir de la dépression.
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S'il peut être inhérent au caractère, le courage n'est cependant pas une disposition acquise.
Il peut naître en effet de réactions à des situations données, en référence à des événements ou simplement au cours du chemin de vie.
Car le courage, c'est souvent savoir s'accepter dans une nécessaire confrontation pour ensuite comprendre l'autre et trouver une plénitude dans son quotidien.
Dans ce petit ouvrage, Gilles Devilleneuve illustre, à travers des exemples concrets, les différentes formes que peut prendre le courage, cette vertu aux multiples facettes qui démontre surtout une grande faculté d'adaptation.
