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Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même
Lise Bourbeau
- Pocket Évolution
- 17 Janvier 2013
- 9782266229487
Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux, qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.
Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.
Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. - Écoute Ton Corps -, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec. -
Voici la suite tant attendue des
5 blessures qui empêchent d'être soi-même, le livre best-seller de Lise Bourbeau.
Voici la suite tant attendue du best-seller de Lise Bourbeau, Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même.
De quels moyens concrets dispose-t-on pour guérir nos souffrances ? Comment apprendre à reconnaître nos blessures et mieux appréhender quand celles-ci se réveillent ?
En appliquant les conseils de Lise Bourbeau, vous prendrez conscience des innombrables occasions où l'ego dirige nos pensées, nos paroles et nos actes. Cette prise de conscience est non seulement une condition indispensable à la guérison, mais saura également vous aider à manifester les besoins essentiels de votre âme pour trouver la paix intérieure.
?Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. - Écoute Ton Corps -, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec.
Tous les succès de Lise BOURBEAU sont chez Pocket -
La méthode simple pour en finir avec la cigarette
Allen Carr
- Pocket Évolution
- 6 Janvier 2022
- 9782266320696
En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 18 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce largement éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette.
Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts, ni prise de poids, grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !
@ Disponible chez 12-21 L'ÉDITEUR NUMÉRIQUE -
Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre
Fabrice Midal
- Pocket Evolution
- 20 Septembre 2018
- 9782266278362
FOUTEZ-VOUS LA PAIX !
Cessez d'obéir - Vous êtes intelligent
Cessez d'être calme - Soyez en paix
Cessez de vouloir être parfait - Acceptez les intempéries
Cessez de rationaliser - Laissez faire
Cessez de vous comparer - Soyez vous-même
Cessez d'avoir honte de vous - Soyez vulnérable
Cessez de vous torturer - Devenez votre meilleur ami
Cessez de vouloir aimer - Soyez bienveillant
" Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant. "
Psychologies
" Un livre subtil qui esquisse une voie majeure. "
Les Inrockuptibles
Philosophe et écrivain,
Fabrice MIDAL est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès. -
Les princesses ont toujours raison
Fabrice Midal
- Pocket Évolution
- 13 Novembre 2025
- 9782266344661
À travers une lecture audacieuse des contes et légendes, découvrez les sages enseignements des princesses pour affronter les défis de notre époque.
Les contes de fées sont porteurs d'une sagesse indocile et libre. Malheureusement, cette sagesse a été peu à peu édulcorée. Les princesses sont devenues niaises et les princes des êtres sans cervelle. Quel contresens !
Car, en réalité, les princesses ont toujours raison ! Et c'est à le reconnaître que nous invitent ces récits mythiques.
Fabrice Midal propose une lecture philosophique décapante de cet extraordinaire héritage et montre comment les contes nous rappellent que toute existence est une aventure, et que les défis que nous y rencontrons sont l'occasion de nous révéler. -
La théorie du bourgeon : N'ayez plus peur de vivre
Fabrice Midal
- Pocket Évolution
- 13 Mars 2025
- 9782266348393
Une philosophie qui fait fleurir l'espoir.
La théorie du bourgeon : comprendre comment surmonter la peur, le figement, le découragement, en laissant la vie se déployer, croître comme un bourgeon, devenir fleur et donner des fruits.
La peur d'échouer, d'être remis en question, de ne pas être aimé nous empêche d'oser être qui nous sommes.
Pourtant, personne d'autre que vous ne peut vivre votre existence !
Découvrez dans ce livre un chemin profond pour trouver de la force, de l'allant, et oser ainsi être à la mesure de ce qui vous habite. -
Votre attention est votre superpouvoir : Des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
Fabien Olicard
- Pocket Évolution
- 6 Novembre 2025
- 9782266350037
Redécouvrez le pouvoir de votre attention, et reprenez les rênes de votre concentration !
Connaissez-vous des personnes qui n'arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller en même temps sur leur téléphone ? En faites-vous partie ?
Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes. Ces outils d'information sont devenus une véritable addiction, que certains ont su manipuler à leur avantage, notamment en monétisant notre intérêt.
En tant que consommateur, acteur et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s'empare de cet enjeu de société. Il vous révèle le vrai fonctionnement de votre attention, et surtout vous présente les outils pour reprendre le pouvoir. -
Les 5 grands besoins des enfants nouveaux : Des outils pour vivre en harmonie avec les enfants de tous âges
Lise Bourbeau
- Pocket Évolution
- 11 Septembre 2025
- 9782266353687
Lise Bourbeau livre les clés pour entretenir de bonnes relations avec ses enfants, à toutes les étapes de la vie.
Et si nous essayions enfin de comprendre ce dont nos enfants ont vraiment besoin ?
Cela implique de remettre en question bon nombre de nos idées car nous vivons dans un monde nouveau, qui n'a plus grand-chose en commun avec celui des générations précédentes. Or nos habitudes ne sont plus adaptées.
La célèbre Lise Bourbeau nous révèle les véritables besoins des enfants nouveaux. Elle nous expose les véritables besoins des enfants nouveaux.
Un extraordinaire mode d'emploi pour adopter une nouvelle approche de l'éducation, s'accepter pleinement et pour vivre en harmonie avec notre époque. -
Vous vous sentez différent des autres.
Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations.
Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen.
En réalité, vous avez un don. Découvrez son pouvoir.
Fabrice Midal a rencontré des neurologues, des anthropologues, des psychologues... et vous montre dans ce récit personnel et réconfortant comment vivre avec votre hypersensibilité et en faire une force.
Philosophe et écrivain,
Fabrice MIDAL est l'un des penseurs les plus originaux et percutants de notre temps. Il a publié de nombreux livres à succès traduits dans le monde entier.
Tous les grands succès de FABRICE MIDAL sont chez Pocket. -
Ce livre révèle le coeur de l'enseignement de Lise Bourbeau : la clef du bonheur est de pratiquer l'acceptation de ce que nous sommes. Cessons de nous blâmer ou de critiquer les autres, mais apprenons à nous écouter. Grâce à Lise Bourbeau vous saurez comment faire la différence entre accepter, se soumettre et comprendre. Vous découvrirez le sens de l'amour véritable - que nous confondons trop souvent avec le dévouement, la pitié ou la passion.
Ce livre unique vous épaulera tout au long de votre vie.
Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. - Écoute Ton Corps -, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec.
Livre précédemment paru sous le titre : Amour, amour, amour. la Puissance de l'acceptation. -
Un esprit bof dans un corps pas ouf
Anne-Sophie Girard
- Pocket Évolution
- 30 Mai 2024
- 9782266342605
Un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel.
Dans la société actuelle, nous devons constamment chercher à nous améliorer, à devenir " la meilleure version de nous-même ", afin d'être heureux, beaux, riches, en bonne santé...
Et si tout ça était faux ?
Et si notre exigence était tout simplement en train de nous rendre tous très malheureux ?
Avec l'humour et la sincérité qui la caractérisent, Anne-Sophie Girard, l'autrice du best-seller La femme parfaite est une connasse ! , aux millions de livres vendus, s'attaque cette fois au développement personnel, avec toujours le même objectif, vous faire déculpabiliser. -
Se lever plus tôt pour gagner un supplément de vie...
Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ? C'est la découverte qui a changé la vie d'Hal Elrod ainsi que celle de milliers de lecteurs.
Démarrez votre journée par un moment rien qu'à vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préparer votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin. Et faites de votre quotidien un miracle ! -
Chasseur, cueilleur, parent
Michaeleen Doucleff, Fabrice Midal
- Pocket Évolution
- 15 Septembre 2022
- 9782266324311
Chasseur, cueilleur, parent nous invite à repenser radicalement notre relation avec nos enfants. L'auteure, alors dépassée par les colères de sa fille de 3 ans, est partie chez les Mayas, les Inuits et les Hadza et a découvert une autre façon de penser la parentalité. Elle nous livre ici tous les secrets des cultures ancestrales pour élever des humains heureux.
Apprenez à vos enfants à être responsables, adaptables et coopératifs, comme les Mayas ; à maîtriser leur colère, comme les Inuits ; à être autonomes et sûrs d'eux, comme les Hadza. -
Marie KONDO est consultante en rangement. Son entreprise à Tokyo connaît un vif succès et ses cours sont mondialement prisés. La Magie du rangement s'est déjà vendu à plus de 2,5 millions d'exemplaires à travers le monde.
Et si pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l'ordre dans votre intérieur ?
Voilà la proposition de Marie Kondo. Mais comment faire ? Que jeter ? Que garder ? Par où commencer ? Quand s'y mettre ? Et surtout, pourquoi est-ce si important ?
Avec cette incroyable méthode, oubliez tout ce que vous savez déjà en matière de rangement et révolutionnez votre intérieur, dans tous les sens du terme.
Parmi les millions de lecteurs de ce livre ingénieux, certains ont changé de carrière, d'autres ont perdu du poids, d'autres encore se sont aimés davantage.
Préparez-vous, il y aura un « avant » et un « après » La Magie du rangement. -
Pour ne plus jamais se faire avoir !
Pourquoi et comment sommes-nous amenés à faire des choses contre notre gré ?
Robert Cialdini, docteur en psychologie sociale, livre le résultat de plus de quinze ans de recherches sur les mécanismes et les techniques de persuasion. Dans ce livre, il explique pourquoi certaines personnes sont douées d'un remarquable talent de persuasion et comment il est possible de les battre sur leur propre terrain. Ce document nous dévoile les six secrets psychologiques qui se cachent derrière notre dangereuse tendance à nous laisser influencer, ainsi que les moyens employés par les spécialistes de la persuasion pour les exploiter à notre insu. Il nous apprend à nous en défendre, en tournant ces secrets à notre avantage.
Grâce à ce livre indispensable, vous ne direz plus jamais " oui ", alors que vous pensez " non ". -
L'aventure de vieillir : Et si avancer dans l'âge était un voyage ?
Marie de Hennezel
- Pocket Évolution
- 14 Novembre 2024
- 9782266338752
Et si avancer dans l'âge était un nouveau voyage ?
Depuis plus de quinze ans, la psychologue clinicienne Marie de Hennezel nous montre comment vieillir peut être une aventure heureuse et profonde et avancer dans l'âge un accomplissement.
Mais comment faire pour vivre ainsi le grand âge ? Ce livre dessine de façon concrète un chemin pour nous apprendre à développer notre curiosité d'esprit, explorer notre intériorité et nous ouvrir à des émotions nouvelles.
Découvrez une nouvelle occasion d'approfondir votre vie intérieure et trouvez une nouvelle forme de sérénité. -
L'humanité détient une arme secrète : son cerveau. Longtemps notre meilleur allié, notre cerveau risque aujourd'hui de causer notre perte. Car il existe un défaut de conception, un véritable bug, au coeur de cet organe extraordinaire : les neurones en charge d'assurer notre survie ne sont jamais rassasiés et réclament toujours plus de nourriture, de sexe et de pouvoir. Comment se fait-il que, ayant conscience de ce danger, nous ne parvenions pas à réagir ? Peut-on résoudre ce bug et redevenir maîtres de notre destin ? Oui, à condition d'analyser en chacun de nous ce mécanisme infernal qui pousse notre cerveau à en demander toujours plus !
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La Méthode Boclet : Le programme de 4 semaines pour apprendre à apprendre
Mohamed Boclet
- Pocket Évolution
- 11 Septembre 2025
- 9782266350617
Un guide en 4 semaines, pour dépasser vos limites, obtenir les outils d'une connaissance illimitée et réaliser vos projets de vie.
Vous souhaitez être plus performants dans vos apprentissages.
Et s'il fallait avant toute chose réapprendre à apprendre ?
Après des années à s'intéresser aux mécanismes d'apprentissage et à former des milliers d'Illimités, Mohamed Boclet propose sa propre méthode.
Dans ce programme de 4 semaines, découvrez comment :
Avoir confiance en vous
Structurer votre temps en fonction de vos objectifs
Renforcer votre capacité de concentration
Lire et mémoriser à l'infini
Chaque jour, explorez une nouvelle notion et passez à l'action ! -
Les 1000 premiers jours de votre enfant
Boris Cyrulnik, Nathalie Casso-Vicarini, Antoine Guédeney, Isabelle Filliozat
- Pocket Évolution
- 20 Mars 2025
- 9782266344791
Les recherches les plus récentes sur le développement neurologique du jeune enfant, présentées par une équipe menée par Boris Cyrulink et Isabelle Filliozat, intégrées dans un guide pratique à destination du grand public.
Que veulent dire les bébés qui ne parlent pas encore ? Aujourd'hui, des études scientifiques et des analyses de terrain précises permettent de déceler dans le comportement des bébés une véritable manière de communiquer. Ils disent avec leur corps, leurs sourires, leurs gambades et leurs pleurs ce qu'ils essaieront de dire plus tard avec leurs mots.
En étant à l'écoute de ce langage propre aux bébés, nous comprendrons mieux leurs besoins. Les punitions et autres isolements sensoriels, loin de les aider, provoquent des émotions insupportables qui altèrent leur fonctionnement. On comprendra que l'éducation des enfants ne peut, en aucun cas, ignorer un attachement sain et sécure.
Dans ce livre qui témoigne de l'engagement des auteurs pour le bien-être des enfants, découvrez des clés pour les aider à grandir sereinement. -
Les 5 portes : découvre enfin qui tu es
Fabrice Midal
- Pocket Évolution
- 16 Mars 2023
- 9782266329712
Cinq bonheurs à identifier afin de trouver sa porte principale et découvrir qui l'on est réellement.
Qui êtes-vous ? Qu'est-ce que vous voulez vraiment ? Quelles sont vos vraies forces ?
S'il vous est difficile de répondre à ces questions, c'est que comme la plupart des êtres humains vous avez été contraints depuis l'enfance à vous fondre dans des moules et à croire qu'en étant vous, vous alliez être rejetés.
Dans ce livre, vous allez apprendre un cheminement libérateur pour vous relier à ce qui vous anime au plus profond -; et que sans doute vous ne soupçonnez même pas.
Êtes-vous animé par le bonheur de faire (porte verte), le bonheur de voir clair (porte bleue), le bonheur d'être en relation (porte rouge), le bonheur d'être comblé (porte jaune) ou le bonheur d'être en paix (porte blanche) ?
Répondre à cette question va transformer votre vie et vous permettre d'être enfin qui vous êtes.
Tous les grands succès de FABRICE MIDAL sont chez Pocket -
Qu'est-ce qui peut vraiment nous rendre heureux ?
" Es-tu heureux ? "
Pendant des années, j'ai été désarçonné, toujours gêné par cette question. J'avais, comme tout le monde, des emmerdes, des ennuis, des difficultés. Je n'aurais pas dit que je baignais dans le bonheur. Mais... pourquoi est-ce que je me sentais quand même heureux ? Sans doute parce que la fréquentation des philosophes, des sages, m'avait enseigné un chemin fait de retournements, de petits pas de côté, d'une autre manière d'aborder des situations que nous rencontrons au quotidien.
Tu as appris à les affronter par la face nord et à te cogner contre un mur ? Je vais t'amener à découvrir le chemin de la face sud, beaucoup plus accessible dès lors que tu l'as repéré.
C'est à un changement radical de vie que je te convie. Car tu ne seras pas heureux (se) quand tout sera lisse, immobile et que tu n'auras plus aucun défaut... mais à l'inverse, lorsque tu auras abandonné l'idée d'un bonheur positiviste, d'un moi sans failles, et que tu auras conclu la paix avec ton imperfection. -
Astuces de génie pour une vie plus saine, plus économique et plus écologique
Jonathan Coni
- Pratique
- 9 Octobre 2025
- 9782266350006
Des astuces imparables et variées pour une vie quotidienne simplifiée, plus saine et plus économique.
Ce livre d'astuces est une mine d'or pour :
- Faire des économies sur les produits d'usage courant en les réalisant vous-même à moindre coût !
- Utiliser des produits sains, bons pour soi et pour la planète.
- Trouver des solutions naturelles, que ce soit pour enlever la poussière, faire briller vos sols et vos bijoux, prendre soin de vous, éloigner moustiques et guêpes, vous débarrasser des mauvaises herbes qui s'invitent sur votre terrasse...
N'hésitez plus et simplifiez-vous la vie avec les astuces de Jonathan Coni !
Ce livre comporte des astuces inédites. -
Et si la punition n'était pas la solution ? Le livre de référence pour exercer une juste autorité
Isabelle Filliozat
- Pocket Évolution
- 27 Février 2025
- 9782266349413
L'éducation positive n'est pas ce que vous croyez !
Dans ce livre-manifeste, la plus influente psychothérapeute pour enfants nous transmet tout ce qu'il faut savoir pour élever son enfant en lui permettant de grandir en paix et pour que nous, parents, nous épanouissions dans la joie. En réalité, l'un ne va pas sans l'autre. Parents heureux et enfants épanouis - voilà ce que vous propose de vivre Isabelle Filliozat.
Elle nous invite à découvrir que l'éducation ne consiste pas à punir, s'énerver, écraser ses enfants, montrer que c'est vous qui avez le pouvoir, mais au contraire à les comprendre, à établir une relation extraordinaire avec eux, à les aimer.
Apprenez à vous libérer de la culpabilité et des injonctions impossibles. Découvrez les vraies pratiques qui fonctionnent. -
Écrire pour guérir : cahier d'exercices poétiques
Rupi Kaur
- Pocket Évolution
- 21 Mars 2024
- 9782266337441
Un nouveau livre de Rupi Kaur en forme de cahier d'exercices, indispensable pour aller mieux tout en libérant sa créativité.
Le développement personnel par la poésie : un genre nouveau !
Rupi Kaur a conçu ce cahier d'exercices guidés mêlant écriture libre et poésie pour nous aider à découvrir tout le potentiel de notre monde intérieur. Elle nous invite à renouer avec notre créativité, souvent mise à mal par nos vies saturées de responsabilités, en laissant jouer l'enfant qui est en nous. Mais avant tout, ce carnet, qui sera bientôt un compagnon de tous les jours, a pour objectif de nous guérir. En explorant la souffrance, l'amour, la rupture et, bien sûr, la guérison, Rupi Kaur nous guide pas à pas, avec tendresse et bienveillance, et nous permet à tous de (re)découvrir le plaisir de l'écriture.
