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Vagnon
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Que le présent ouvrage soit lu comme une invitation au voyage ! Embarquer sur un voilier, c'est s'insérer dans une longue histoire, épouser un langage, des aventures, des rêves. C'est participer d'une culture aux facettes aussi nombreuses que les voiles d'un trois-mâts.
Culture Voile offre au lecteur un panorama, richement illustré, des différents aspects du monde de la voile, du voilier historique aux plus récents bateaux de course, des musées aux chantiers contemporains, des premières compétitions aux courses actuelles, une histoire marquée par de nombreux personnages : marins, navigatrices, architectes, aventuriers...
Un livre à ouvrir comme un coffre de matelot ! -
L'appel des cabanes, ou l'art de s'ensauvager
Frédéric Desfrenne
- Vagnon
- 18 Octobre 2024
- 9791027108954
« Tout quitter pour une cabane au fond des bois. »
Combien de fois avez-vous lu, entendu cette supplique adressée à on ne sait qui si ce n'est à soi-même ? Cette quête de dépouillement et de simplicité est-elle une esquive ou un retrait de cette société qui travaille à notre confort ? Ce besoin de trouver refuge, de renouer avec le sauvage est-il une forme de consolation ? À travers cet ouvrage qui oscille entre récit et essai, l'auteur explore ces échappées et vous invite, à vous ensauvager, à vous encabaner car le temps est à l'aventure. -
Trail : Plans d'entraînement et préparation physique
Cécile Bertin
- Vagnon
- 24 Janvier 2025
- 9791027109210
Ce guide a été conçu pour vous accompagner dans vos débuts en trail mais aussi pour répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser, même si vous avez déjà goûté à ce sport merveilleux qui associe grand air et découverte, compétition et nature. On y trouve des conseils pratiques pour s'équiper de façon appropriée, pour s'alimenter pendant ses sorties et pour ne pas se blesser.
Cécile Bertin, en collaboration avec RunMotion Coach qui apporte toute son expertise avec des plans d'entraînement ciblés, du débutant au confirmé, vous propose le livre qu'elle aurait aimé lire lorsqu'elle a débuté ! Il ne reste plus qu'à se fixer un objectif, prendre un dossard et partir dans la nature pour le préparer ! -
Avec les témoignages de Mathieu Blanchard, Casquette verte, Carline et François d'Haene, Jasmin Paris, Yoann Stuck, Andy Symonds, et une préface de Ludo Collet.
Est-il possible d'aller très loin baskets aux pieds sans pour autant trop abîmer notre belle planète ? De la France à l'Écosse, en passant par l'Italie, l'Autriche, l'Espagne, la Suisse, la Belgique, le Luxembourg, et l'Angleterre, voici une sélection de 50 courses sur route ou en pleine nature, facilement accessibles en train. Elles ont fait leur réputation sur la beauté des paysages traversés, leur originalité mais aussi parfois sur leur parcours conçu pour battre son record parce qu'après tout, courir reste aussi pour beaucoup un sport. Chacune d'entre elles s'ouvre sur la parole d'un coureur et est suivie d'une présentation illustrée et d'informations essentielles à connaître pour y participer en toute sérénité. -
Sauvons l'océan ! les 10 actions pour (ré)agir !
Véronique Sarano, François Sarano
- Vagnon
- 14 Février 2025
- 9791027109234
Plongeurs depuis des décennies, Véronique et François Sarano sont témoins de la vie de l'océan et des bouleversements qu'il subit. Dans ce manifeste et à travers leur association Longitude 181, ils se font porte-voix afin de changer les choses et nous proposent ici 10 actions concrètes pour que chacun puisse agir efficacement à son échelle !
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Nouv.
Sport assis : 45 exercices à l'aise sur sa chaise !
Vanessa Cochet
- Vagnon
- 21 Février 2025
- 9791027109074
Vous avez la volonté de faire du sport, mais vous n'arrivez pas à vous lancer, parce que vous vous dites que vous n'avez pas le temps, pas les moyens financiers, ou pas la forme physique nécessaire ? Ce livre va vous prouver le contraire ! Les 45 exercices, adaptés à toutes les conditions physiques et à tous les âges, peuvent se pratiquer partout et tout le temps avec une simple chaise. Vous pourrez composer facilement vos entraînements sur mesure. C'est le sport à votre rythme, où vous voulez, et quand vous voulez ! Que ce soit pour vous assouplir, vous renforcer, retrouver de la tonicité ou soulager vos douleurs chroniques, ce guide clair et pratique, avec tous les mouvements bien illustrés, vous accompagnera au mieux !
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L'outil indispensable pour réussir votre examen selon l'épreuve officielle et obtenir votre permis plaisance option côtière.
Au programme :
- Une formation théorique structurée autour des principaux thèmes : la météo; la carte marine; les marées; la sécurité; la protection de l'environnement; les règles de barre et de route; les feux et marques des navires; les signaux sonores et visuels; le balisage de jour et de nuit; la réglementation; la VHF.
- Un apprentissage suivant la chronologie d'une sortie en mer.
- Des contenus pédagogiques illustrés de schémas et photos pour mieux comprendre les cas pratiques.
- Des pages didactiques pour retenir l'essentiel et tester vos connaissances avec des questions d'examen.
Entièrement à jour de la dernière réforme. Accès offert à des tests en ligne pour chaque code acheté. -
En route pour mon marathon : Plans d'entraînement, préparation physique et conseils
Suzanne Cariant, Camille Chastel
- Vagnon
- 7 Février 2025
- 9791027108343
Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d'un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.
Grâce à des conseils simples, des plans d'entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard. -
Partir en bivouac : Le guide pour oser l'aventure
L'Instant Vagabond
- Vagnon
- 17 Mai 2024
- 9791027107124
La bivouaqueuse expérimentée et randonneuse chevronnée Suzanne, L'Instant vagabond livre dans ce guide l'essentiel à connaître pour se préparer à l'aventure d'un bivouac jusqu'à sa réalisation.
Découvrez comment choisir votre destination et votre itinéraire, ainsi que votre équipement suivant la saison, comment vous entraîner physiquement à la marche, et comment bivouaquer dans le respect de la législation, sans vous mettre en danger. Une fois sur le terrain, apprenez à trouver le lieu où planter votre tente, mais aussi à bien installer votre campement et à vivre dans le respect de votre environnement. Enfin, découvrez quelques idées de rando/bivouac pour savoir où partir pour vos premières aventures ! -
Micro-aventure low carbone : 30 périples à pied, à vélo, en raquettes, à rollers, en canoë-kayak...
Anthony Valerio
- Vagnon
- 17 Mai 2024
- 9791027108503
Baroudeur dans l'âme, Anthony Valerio, alias Monsieur Banane, parcourt la France en mode low carbone, convaincu qu'il est possible de voyager en respectant son environnement.
Avec ce guide, il invite à expérimenter 30 aventures de courte durée, facilement accessibles en train ou en bus, et hors des sentiers battus. Que ce soit à pied, à vélo, en canoë, à raquettes ou même à rollers, attendez-vous à vivre, en suivant ses traces, des périples authentiques regorgeant d'astuces et de spots secrets. -
S'orienter en pleine nature : Guide pratique à l'usage de tous les aventuriers
Jérémy Guilmeau
- Vagnon
- 24 Mai 2024
- 9791027108770
Le guide pour vous permettre de vous orienter dans la nature sans utiliser votre téléphone ! A l'aide, d'une boussole, d'une carte ou d'autres objets plus inattendus, apprenez à vous repérer en toutes circonstances lors de vos randonnées ou de vos treks !
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Moto : Entretien et réparations au quotidien
Sébastien Poidevin
- Vagnon
- 24 Janvier 2025
- 9791027109067
Ce guide très pratique, avec ses pas à pas en photos, s'adapte à tous les niveaux de compétences. Il vous permettra d'entretenir vous-même votre moto, en vous rapprochant au maximum de ce qui se fait dans un atelier de mécanique. Il vous apprendra également à effectuer les contrôles et entretiens périodiques de votre deux-roues, à remplacer les pièces usagées ou encore à rechercher et réparer les pannes. Du moteur à la transmission, du système de freinage à la suspension, en passant par les aspects électriques et électroniques, votre moto n'aura bientôt plus aucun secret pour vous !
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Guide visuel de la pêche en mer et en eau douce
Laurent Stefano
- Vagnon
- 19 Janvier 2024
- 9791027108336
Un guide 100% visuel et complet sur l'essentiel à connaître pour découvrir et pratiquer la pêche : équipement, espèces, techniques, montages, noeuds.
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Micro-aventure : Cabanes non gardées : Des lieux insolites pour s'ensauvager
Frédéric Desfrenne
- Vagnon
- 16 Juin 2023
- 9791027107964
Il existe au fond des bois, au bord des alpages, au milieu d'une nature sauvage, des cabanes ouvertes à tous. Ces abris non gardés vous permettront de vivre une aventure inédite et de vous ensauvager, de vous encabaner. Ce véritable guide du cabaneur vous propose de préparer votre escapade et d'explorer 20 pépites choisies au coeur des massifs français pour leur environnement, leur charme et leurs équipements. Et comme l'envie de rejoindre les sentiers ne vous quittera plus, une sélection de 80 cabanes, de randonnées et de treks vous invitera à poursuivre l'aventure.
Avec la parole des cabaneurs Antoine explore la France, La Bengale, Monsieur Banane, Trekattitude, Suzanne l'instant vagabond et Une Bière et ça repart. -
Le grand livre de la pêche en mer : Espèces, techniques, matériel
Guillaume Fourrier, Laurent Stefano
- Vagnon
- 27 Septembre 2024
- 9791027109029
Du bord vers le large, nos littoraux offrent aux mordus de pêche une diversité exceptionnelle de coins de pêche et d'écosystèmes. Apprendre et maîtriser les techniques modernes comme les savoir-faire traditionnels passe par une connaissance des milieux et des espèces. Grâce à son expertise professionnelle de la pêche en mer, aux leurres et aux appâts naturels, Guillaume Fourrier, multiple recordman pour ses impressionnantes prises, livre le guide indispensable pour exercer aujourd'hui ce sport de loisir et de compétition. Ce livre propose des fiches d'identification de plus de 60 espèces de poissons. Il fait le tour des coins de pêche de tout le pays et il détaille toutes les techniques, les matériels et les montages indispensables à connaître avec des schémas très précis. Enfin on trouvera dans ce livre des chapitres dédiés aux leurres, aux appâts, aux noeuds de pêche et des focus sur la réglementation, la sécurité ou encore les bateaux.
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Nouv.
Le B.A.-BA de la sécurité en mer : Prévention, alerte, intervention
Eric Bretagne
- Vagnon
- 28 Février 2025
- 9791027109050
Ce guide illustré synthétise de façon très pratique les règles et les principes de sécurité à maîtriser pour profiter à fond des sorties en mer, sans qu'un pépin qu'on aurait pu éviter ne vienne tout gâcher !
On y aborde l'organisation des secours à contacter, la prévention des risques, les méthodes pour alerter en cas de problème, ainsi que les procédures à mettre en place en fonction des accidents auxquels on peut être confronté. -
De l'Europe à l'Océanie, en passant par l'Amérique, l'Asie et l'Afrique, découvrez 60 courses sur route ou en pleine nature, choisies parmi les plus inspirantes et les plus accessibles en termes de distances. Chacune d'entre elles s'ouvre sur la parole d'un coureur et est suivie d'une présentation illustrée et d'informations essentielles pour y participer.
Avec les témoignages de Mathieu Blanchard, Casquette verte, Dominique Chauvelier, François d'Haene, Anne&Dubndidu, Foutrak, Dorian Louvet, Alix Noblat, Katrine Switzer et Xavier Thévenard, ainsi qu'une préface de Courtney Dauwalter. -
Tous les documents nautiques obligatoires à bord pour une navigation jusqu'à 6 milles d'un abri et l'intégralité des côtes françaises cartographiées dans un seul livre.
La cartographie des côtes françaises et sa légende; le RIPAM; le balisage; l'annuaire des marées et les ports rattachés; les coefficients de marée; les courants.
Des renseignements concrets et utiles pour naviguer en toute sécurité : les coordonnées des ports; les feux et marques des navires; les signaux sonores; les signaux portuaires; les signaux de détresse; les signaux d'avis de tempête; l'échelle de Beaufort et l'état de la mer; l'armement de sécurité; les signaux de marée. -
Tout bon marin se doit de connaître les noeuds de base, indispensables à sa sécurité et à la vie à bord en général. Ce petit manuel très pratique vous propose d'apprendre à maîtriser les essentiels, grâce à des pas à pas pédagogiques clairement illustrés.
En se focalisant sur 25 noeuds incontournables, il constitue une très bonne introduction à l'art du matelotage Ses explications simples et concrètes vous feront, de plus, passer un bon moment.
Un essentiel à glisser dans toutes les bibliothèques de bord ! -
Pêche facile aux appâts en mer : 40 poissons & montages aux appâts
Guillaume Fourrier
- Vagnon
- 14 Février 2025
- 9791027109258
Plongez au coeur de l'estran pour amorcer des parties de pêche réussies ! Vers, céphalopodes, crustacés, coquillages et poissons : la nature regorge d'appâts irrésistibles qui promettent des prises diverses et variées, que vous pêchiez en mer depuis le bord ou en bateau.
Dans ce guide pratique et illustré, partez à la rencontre de 40 espèces de poissons parmi les plus accessibles et découvrez les secrets pour les capturer avec succès. Techniques de pêche adaptées, montages ingénieux, choix du matériel idéal : tout est réuni pour trouver le chemin du succès. -
La pêche à pied est une activité très populaire et ses adeptes ne se lassent jamais de flâner au bord de l'eau, de sonder le sable et les mares, ou de scruter les rochers à la recherche de bonnes prises. Mais ne vous laissez pas surprendre pas son apparente facilité : pour être efficace et respecter l'environnement, le pêcheur doit pouvoir identifier les espèces, connaître leur habitat et les techniques de pêche adaptées. Heureusement ce petit manuel pratique et pédagogique est là pour vous aider ! Grâce à des fiches synthétiques illustrées, découvrez plus de 60 espèces de coquillages, crustacés, céphalopodes et poissons variés, ainsi que l'essentiel sur la réglementation et les bons outils de récolte.
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Micro-aventure à la rencontre des oiseaux : 15 randos pour les observer en pleine nature
Arnaud Boucheny
- Vagnon
- 19 Avril 2024
- 9791027108688
Ce guide propose aux amoureux de la nature et des oiseaux 17 boucles de randonnées réparties sur l'ensemble de la France, pour découvrir des paysages très différents et un vaste panel d'espèces d'oiseaux : un lac breton qui accueille des grèbes huppés, un col vosgien peuplé de chouettes, une roselière du Pas-de-Calais qui sert de havre de paix à une multitude de petits oiseaux, une réserve naturelle corse fréquentée par différentes espèces de hérons... Avec également des conseils et des astuces sur le matériel à emporter, les techniques d'observation et les bonnes attitudes à adopter dans des milieux naturels qu'il faut préserver !
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Micro-aventure à moto : 10 road trips sur les petites routes oubliées
Gilles Fabre
- Vagnon
- 17 Février 2023
- 9791027107469
Riche de ses petites routes et de ses paysages époustouflants, la France offre un écrin unique pour voyager autrement, en prenant son temps. Parole de motard, l'aventure est à portée de pneus !
Enfourchez votre moto et, en suivant des itinéraires originaux conçus hors des sentiers battus et des grands axes, sillonnez le Morvan et la Bourgogne, la Champagne-Ardenne, La Basse-Normandie et le Cotentin, la côte d'Albâtre et la baie de Somme, l'Auvergne, les Vosges, le Jura, les Cévennes et les Causses, les Alpes ou encore les Pyrénées. Le bitume se déroule en belles courbes et en virages serrés, saute de colline en colline, les odeurs des forêts et des champs embaument votre casque.
10 road trips d'une durée de 2 à 6 jours.
8 000 km au total pour une moyenne quotidienne de 250 km.
Fichiers GPX à télécharger. -
Le guide complet du matelotage moderne
Elise Bakhoum, Cédric Chauvaud
- Vagnon
- 20 Septembre 2024
- 9791027108619
« Ce manuel est destiné aux marins et autres bouffeurs d'écoute », affirme Cédric Chauvaud, créateur de l'entreprise Chien noir, en introduction de ce livre qu'il a co-écrit avec Elise Bakhoum autre gréeuse de talent. Il ajoute que c'est « un manuel de matelotage pur et dur, avec des fibres modernes, de quoi équiper un bateau sans tralala ni fioriture ».
On ne pouvait pas faire mieux que de citer les mots sans détour de l'auteur pour présenter ce guide pratique, adressé aux mateloteurs expérimentés. Ils y trouveront, en plus des noeuds courants, 13 tutoriels pour maîtriser des techniques avancées allant de la surliure à la manille textile, en passant par les épissures et les loops.
Chaque tutoriel fait l'objet d'illustrations nombreuses et très claires, afin de faciliter l'apprentissage, et d'accompagner les lecteurs vers une compétence dont on sait qu'elle est absolument nécessaire à bord.
