Méditations en balade : Pour créer un moment de paix où que l'on soit

À propos

L'action répétitive et régulière qui consiste à mettre un pied devant l'autre, à se connecter à la terre et à soi-même, est un processus de guérison. Même une balade de dix minutes offre un changement de décor qui peut suffire à briser la rumination, à rétablir l'équilibre et à réguler le système nerveux.
Ce livre vous guidera dans un voyage méditatif en marchant, combinant les bienfaits physiques de la marche avec ceux de la pleine conscience. Que vous recherchiez le calme, la créativité ou la concentration, ces méditations vous aideront à faire le vide dans votre tête et à trouver la paix, où et quand vous en avez besoin.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Méditation


  • Auteur(s)

    Danielle North

  • Éditeur

    Éditions La Plage

  • Distributeur

    Hachette

  • Date de parution

    25/09/2024

  • Collection

    Sante & Vie De Famille

  • EAN

    9782383382997

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    160 Pages

  • Longueur

    20 cm

  • Largeur

    15.7 cm

  • Épaisseur

    1.8 cm

  • Poids

    402 g

  • Diffuseur

    Hachette Diffusion

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Illustré   Relié  

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