L'art du trac

À propos

Le trac n'est pas une fatalité: il est le résultat d'un condionnement psychologique qui s'est élaboré au fil du temps à partir de nos expériences personnelles, de nos perceptions et de nos croyances. Contrairement à ce que l'on pense communément, ce ne sont pas les situations qui créent le trac mais bien la manière dont nous les appréhendons. Nous pouvons apprendre à penser et à réagir autrement. A travers des exercices simples et progressifs que l'on pourra réaliser soi-même, ce guide pratique, fondé sur les dernières recherches en psychologie cognitive, vous propose d'acquérir les outils pour gérer votre trac.Dans la même collection: La magie du déchiffrage et Aldo Ciccolini "Je suis un lirico spinto...".


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Pascal Le corre

  • Éditeur

    Van De Velde

  • Distributeur

    Hexamusic

  • Date de parution

    23/03/2011

  • EAN

    9782858683895

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    146 Pages

  • Longueur

    23.5 cm

  • Largeur

    16.7 cm

  • Épaisseur

    0.1 cm

  • Poids

    310 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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