La marche nordique : atout santé : efficacité de la méthode

Gérard Bernabé

À propos

Plus que jamais les activités sportives sont préconisées pour préserver son capital-santé.
La marche nordique, par ses bienfaits reconnus, sa convivialité et sa pratique en pleine nature s'inscrit idéalement dans ce cadre.
Après 15 ans de pratique et d'enseignement de cette discipline, Gérard Bernabé reprend ici tout ce que son expérience et son observation lui ont appris.
De l'apprentissage de la marche aux exercices d'échauffements et d'étirements, cette méthode, par sa richesse et sa précision technique, vous permettra d'atteindre les bienfaits espérés.
Cet ouvrage regroupe toutes les facettes de la marche nordique. Il fait également découvrir des aspects méconnus de ce sport dont la variété et la finesse vous raviront pour longtemps.


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  • Auteur(s)

    Gérard Bernabé

  • Éditeur

    Gap

  • Distributeur

    Gap

  • Date de parution

    04/06/2018

  • Collection

    Sports

  • EAN

    9782955581513

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    160 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    1.3 cm

  • Poids

    420 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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